Effizienz der Basketball-Offensive

Craig schickte diese Übungen für die offensive Effizienz des Basketballs, die er mit seinem Team einsetzt. Ich habe sie zu meiner Favoritenliste hinzugefügt. Probieren Sie sie aus!

Von Craig…
3-Personen-Spitzen-Basketball-Übung der rechten Seite des Korbs, dann linke Seite, beidseitig nach 4 Umdrehungen einklopfen.

1) Funktioniert bei vertikalem Sprung, Balance, Konzentration/Fokus, zeitliche Koordinierung, Hände, vor allem geschossen Follow-up und zurücksetzen %.
2)“ Meine großen Männer haben in all diesen Bereichen in kurzer Zeit zugenommen

3 auf 2, zurück zu 2 auf 1 Drill

1) Kinder werden nie müde von dieser Fast-Break-Übung
2) Es funktioniert beim Übergang, Zahlen Entscheidungsfindung, Vorbeigehen, Verteidigung, Boxen und Schussfolge.
Beginnen Sie mit 3 Linien an einem Ende der Turnhalle und 2 Verteidigern am anderen Ende.
Die Person, die den Ball schießt, kehrt als einziger Verteidiger zurück, der gegen die beiden ursprünglichen Verteidiger zurückkommt.
Die anderen beiden schnellen Brecher sind jetzt die 2 Verteidiger.

Toller Bohrer!

[Effizienz der Basketball-Offensive: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041142.html ]