Trainer Basketball

Es kann manchmal eine Herausforderung sein, neue Ideen für das Basketballtraining zu entwickeln. Hier ist ein Tipp von Matthew, der gut funktioniert hat.

Der erste Bohrer, den ich Ihnen schicke, ist meine Praxis für den schnellen Break-Lay-Up-Drill. „  Dieser Basketball“-Drill kann auch in einen Klimmzug-Sprungwurf umgewandelt werden.
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Der Spieler an der Spitze des Schlüssels erhält den Rebound“ Passen Sie zu den 45 Lauf zurück zum oberen Rand des Schlüssels erhalten Sie den Pass zurück, Pivot, um zu sehen, wo der laufende Spieler ist, den Ball zurück zu den 45 zu geben und dann zu sehen, wer ihn zum laufenden Spieler passt.
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In dieser Übung müssen sich die 2 Passspieler selbst in eine Spielsituation versetzen, also brauchen wir gute starke Pässe.
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Jeder Spieler wird diese Übung dreimal durchlaufen, aber im Laufe des Jahres erhöhen Sie die Dauer von 1 Minute auf 3 Minuten.
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Dies ist eine harte Übung, die gut für die Fitness ist und an Ihrem Schuss arbeitet, während Sie müde werden.

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