Wie man im Basketball schießt – Körbe in einer Minute

Schauen Sie sich diese Einreichung von Vern an. Ein großartiger Vorschlag für Basketballtrainer, das Schießen im Basketball beizubringen. Es kann mit allen Altersgruppen arbeiten.

Von Vern…
Ich liebe deine Idee, Also werde ich eine meiner Lieblings-„Spaß“-Basketballübungen teilen. Meine Frau und ich trainieren Mädchen der Klassen 6-7 in einer Grundschule, und viele von ihnen sind sehr unerfahren, Daher ist es eines unserer Hauptziele, ihnen einen gewissen Fortschritt bei der Entwicklung ihrer Fähigkeiten zu zeigen. Wir möchten sie auch dazu ermutigen, Nahschüsse (Layups und Bankschüsse) zu schießen, da die meisten von ihnen einfach nicht die Fähigkeit haben, lange Schüsse zu schießen (und wir haben auf dieser Ebene keine Dreier).

Diese Basketballübung heißt einfach „Baskets In a Minute“ und ist ein Wettbewerb zwischen Spielergruppen, um zu sehen, welche Gruppe in einer Minute die meisten Körbe erzielen kann.

Wir haben normalerweise 4-6 Spieler, die sich um jeden Korb gruppieren. jeweils mit einem Basketball, und wir fordern sie auf, jeden Korb laut anzukündigen. Wir haben sechs Körbe in unserem Fitnessstudio, darunter zwei, die niedriger als 10 Fuß sind, So stellen wir sicher, dass nicht immer die gleichen Gruppen den Vorteil der unteren Körbe haben. Manchmal wählen wir die Gruppen selbst aus, versuchen, sie auszugleichen, aber zu anderen Zeiten erlauben wir den Mädchen, ihre eigenen Gruppen zu wählen.

Diese Übung macht immer viel Spaß und die Mädchen lieben es, sich in einer Gruppe zu messen. Ich finde, es ist eine gute Abwechslung zu den komplexeren, anspruchsvolle Basketballübungen und auch ein guter Trainingsabschluss.

[Wie man im Basketball schießt – Körbe in einer Minute: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041237.html ]