Basketball-Coaching-Übungen – 5 auf 5

Ich habe in den letzten Tagen eine ganze Reihe von Anfragen nach frischen Ideen für Basketball-Coaching-Übungen erhalten. Hier ist eine Idee, die einer meiner Leser eingeschickt hat. Macht weiter so!

Von Gary…
Eine meiner Lieblingsübungen für Basketball besteht darin, zehn Typen auf den Boden zu legen, fünf in der Offensive, fünf auf Verteidigung.

Dieser Basketball-Drill arbeitet an rebounding Point Guard-Fähigkeiten, Übergang schnelle Pause, und Sekundärpause.

Die Basketballmannschaft in der Verteidigung muss die andere Mannschaft ausboxen. Wenn die Verteidigung den Bound bekommt, beginnt sie mit einem Fast Break oder Secondary Break. Es liegt in der Verantwortung des Point Guard, das offensive Team aufzufordern, die Verteidigung zu rufen, die sich in der Zone befindet. Mann, usw.

Ich erlaube nur zwei Übergänge zurück und vier, danach fangen wir von vorne an. Nach fünf Progressionen wechsle ich Offensive und Defensive. Wenn das offensive Team den Rebound bekommt, bleibt es am Korb und versucht ein Tor zu erzielen. Das defensive Team führt auch einen Sprint durch, um dem offensiven Team zu ermöglichen, den Rebound zu erhalten.

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