Wie man einen Basketball schießen Layup

Es gibt nichts in das Spiel der Basketball fundamentaler als der ein-Fuß- Start- Layup . Jeder Spieler sollte bei dieser Fertigkeit beherrschen sein, bevor sie sich auf komplexere Fähigkeiten wie dem Sprungwurf oder senden Sie bewegt . Viele Jugendliche und sogar einige High-School -Spiele sind voll von verpassten Chancen Layup , die den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage machen . In diesem Artikel werde ich weiter üben die wesentlichen Grundlagen der ein-Fuß- Start Layup konzentrieren. Es wird aus der Perspektive eines rechtshändigen Auflegen beschrieben. Einfach umgekehrt die linke und Rechte , um eine Linkshänder- Layup zu tun. Was Sie
Basketball
Basketballkorb Brauchen
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1

rechts von der Mitte der Freiwurflinie Start 15 Füße. Dies sollte ein 45 -Grad-Winkel zu dem Korb bereitzustellen. Haben Sie einen Basketball in der Hand.
2

Fahren Sie in Richtung Korb auf dem 45 -Grad-Winkel zu dribbeln .
3

Wenn Sie die Spur zu erreichen , sichern Sie die Ball mit beiden Händen , während immer noch in Bewegung, um den Korb. Sie sollten in der Kommissionierung der Ball auf , gerade als Sie den rechten Fuß trifft den Boden. Halten Sie den Ball auf der rechten Seite des Körpers , wie der Konvertierung von Dribbling zu Dreharbeiten für den Layup .
4

Wie Sie mit dem linken Fuß betreten, werden Sie wollen , um es zu pflanzen, um in Richtung Korb springen . Beim Springen von der linken Fuß , sollte Ihre rechte Knie nach oben geschoben - diese Aktion gibt erhöhte Brisanz bis zu dem Korb
5

halten den Ball in beiden Händen auf der rechten Seite des Körpers, zu erweitern. Ihre Arme nach oben in Richtung Korb .
6

Ihre Augen auf das Ziel für den Layup Fokus . Ein ideales Ziel ist die aufrechte Linie auf dem Platz der Rückwand etwa 18 Zentimeter über den Rand .
7

Wie Sie die Höhe Ihrer Sprung zu erreichen , lassen Sie die linke Hand und treiben rechten Handgelenk uns auf den Ball freizugeben, um das Ziel.
8

Lassen Sie Ihren Schwung tragen Sie hinter dem Korb. Wenn Sie kurz vor dem Korb , Sie haben nicht genug zu explodieren und sich genug, um den Korb.


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