Basketball-Verteidigungsübungen – Kontinuität

Eine der Basketball-Verteidigungsübungen, die ich liebe und meine Mannschaft liebt, ist Kontinuität. Es lehrt Verteidigung, die Geduld, harte Arbeit, und Intensität!

Sie haben 3 Teams von 5 oder 4, eine Mannschaft in der Abwehr, Offensive und am anderen Ende.
Sie haben 2 Jungs, die bereit sind, Verteidigung zu spielen.
Das Team mit dem Ball versucht mit Picks zu punkten.
Die meisten Leute, die versuchen, ein Tor zu erzielen, sind 3.

Ob Sie ein Tor erzielen oder nicht, spielt keine Rolle; die andere Mannschaft fängt den Ball schnell an, während die Mannschaft, die versucht, ein Tor zu erzielen, versucht, sie nicht durch das Mittelfeld zu lassen.

Als das Team über das Mittelfeld kommt, Es warten 2 Spieler der 3. Mannschaft auf sie. Sobald das Team mit dem Ball das Midcourt passiert, rennt ein Mann aus der 3.

Du gehst weiter und weiter. Die Kinder lieben es!

Möchten Sie weitere defensive Ideen für die Praxis? Dann lies diesen neuen Artikel, den ich gerade gepostet habe:Drills For Basketball Defense

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