Aufwärmübungsübung

Dies ist eine gute Übung, um sich aufzuwärmen, da sie das Passen üben. fangen, und Erstellen von Layups in Spielgeschwindigkeit.

Aufwärmübungsübung
Lassen Sie einen Spieler mit einem Ball unter jedem Hauptkorb stehen. Anfangen, der Spieler an jedem Hauptkorb wirft den Ball vom Glas, prallt ab, und wendet sich nach links für einen Auslasspass zu einem Mann, der außerhalb der Grenzen steht, Freiwurflinie verlängert.

Der Spieler, der den Ball ursprünglich zurückgeprallt hat, rennt den Boden hoch und erhält den Pass zurück. Dann wirft er schnell einen Touch-Pass auf einen Mann, der auf halbem Platz steht, mit Blick auf die Seitenlinie.

Der Ball wird dem Spieler noch einmal zugeworfen, und er dreht den Boden auf und wirft einem Mann, der außerhalb der Grenzen steht, einen Touch-Pass zu, Freiwurfschnur am anderen Ende des Bodens verlängert.

Der Spieler, der außerhalb der Grenzen steht, wirft einen Bounce-Pass für einen Layup.

Diese ganze Reihe von Ereignissen findet gleichzeitig auf der anderen Seite des Bodens statt. Ebenfalls, Sobald ein Passant es dem Mann zurückwirft, der über den Boden rennt, sie folgen ihrem Pass und gehen in die nächste Zeile. Der Spieler, der den Bounce-Pass wirft, folgt, schnappt sich den Ball aus dem Netz, und wirft dem Mann, der auf der anderen Seite des Bodens steht, ins Aus. Freiwurflinie verlängert.

Sie können sie die Richtung wechseln lassen, damit sie mit beiden Händen fertig sind. Reverse-Layups machen, Aufnahmen im Übergang. Passen Sie es an Ihre Bedürfnisse an. " Genießen!

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