Basketball-Übungsübungen – Layup-Übung

Eines der großen Dinge, die ich bei jungen Teams finde, ist, dass sie Schwierigkeiten haben, Multitasking zu betreiben. Ich mag diese Basketballübungen, weil sie sie zwingen, über das Timing nachzudenken. Vorbeigehen, und herangehen.

Dies ist eine grundlegende Layup-Übung, die hilft, Fütterungsfähigkeiten und spontane Ansätze zu entwickeln. Meine Spieler können schießen, Layup und Pass in Isolation, aber sie zusammenzusetzen war eine andere Sache. Diese Übung hat enorm geholfen.

Layup-Bohrer

1. Teilen Sie das Team in zwei Hälften (alle bis auf einen Spieler haben einen Basketball).
2. Richten Sie sich an diagonalen Ecken aus.
3. Der Spieler ohne Ball läuft die linke Seite des Spielfelds hinunter (auf halbem Weg zwischen dem Schlüssel und dem Aus).
4. Wenn er mit der Spitze des Schlüssels die Punkthöhe erreicht, der Spieler, der
steht auf der anderen Seite des Schlüssels, füttert ihn mit dem Ball.
5. Der Läufer hört nicht auf. Er nimmt den Ball im Handumdrehen an und setzt auf der linken Seite des Reifens zum Layup fort.
6. Sobald der Passer den Ball zuführt, er geht seine Seite des Hofes hinunter, um die Übung fortzusetzen.

Sie können die Seiten wechseln oder die Spieler an ihren Reverse-Layups arbeiten lassen.

Diese Übung hilft meiner Meinung nach, Probleme beim Passen aufzudecken.

Es entlarvt auch diejenigen Spieler, die sich ihrem Layup schneller nähern als beim regulären Drill und letztendlich den Korb verpassen.

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