Basketball-Übungsübungen – TRAP DRILL

Hier ist eine unserer beliebtesten Basketballübungen. Es wird Trap Drill genannt und jeder ist in allen Positionen beteiligt. Tolle Praxis!

Die ideale Spieleranzahl ist 16.
4 Mannschaften von 4
2 Teams in Rot und 2 Teams in Schwarz.
Die 2 roten Teams stehen auf der 1. Verteidigung und starten auf der linken Seite beim Center Court.
Die 2 schwarzen Teams sind zuerst in der Offensive und starten auf der rechten Seite beim Center Court.
Trainer ist mit einem Ball unter dem Offensivkorb. Der Trainer rollt den Ball zum anderen Ende des Bodens. Wenn der Trainer den Ball rollt, das 1. Offensivteam und das 1. Defensivteam laufen beide auf dem Platz.

Der 1. Offensivspieler nimmt den Ball auf, nachdem er die Freiwurflinie (an der dem Trainer gegenüberliegenden Seite) überquert hat. Die ersten 2 Abwehrspieler fangen den Ball ein. Die anderen 3 Offensivspieler versuchen, sich zu öffnen, während die anderen 2 Defensivspieler versuchen, den Pass zu stehlen. Es ist Live-Basketball.

Die Offense versucht, zum anderen Ende zu gelangen und ein Tor zu erzielen, und die Verteidigung versucht, sie aufzuhalten. Nur die Abwehr bekommt Punkte. Wenn das Vergehen punktet, es werden keine Punkte vergeben. Verliert die Offense den Ball im Rückfeld oder bekommt die Offense nicht einmal einen Schuss, bekommt die Defensive 2 Punkte. Wenn die Offense einen Schuss bekommt, aber kein Tor erzielt, erhält die Defensive 1 Punkt.

Diese 2 Mannschaften spielen, bis die Offense ein Tor erzielt oder die Abwehr in Ballbesitz kommt. Sobald die Offense ein Tor erzielt oder die Verteidigung Ballbesitz erlangt hat, bekommt der Trainer den Ball und rollt ihn zum gegenüberliegenden Ende, damit die nächsten 2 Teams spielen.

Die beiden Mannschaften, die gerade fertig waren, kehren auf dem Center Court zu ihren gleichen Linien zurück. Die 2 roten Teams bleiben 5-7 Minuten in der Verteidigung, dann wechseln die roten und schwarzen Teams die Seiten und die 2 roten Teams sind 5-7 Minuten in der Offense.

Wenn der Ball beim Rollen des Trainers gegen die Wand schlägt, es wird ein lebendiger Ball und jeder kann ihn bekommen. Die Abwehr darf den Ball auf der Rolle des Trainers nicht berühren, bis die Offense ihn berührt oder der Ball die Wand berührt.

Haben Sie diesen Bohrer in der Praxis ausprobiert? Hat es bei dir funktioniert? Bitte lassen Sie es mich wissen, indem Sie einen Kommentar in das Feld unten hinterlassen. Und lesen Sie unbedingt diesen Artikel, bevor Sie die Seite verlassen:Basketball Offense – 15 Gesetze für den Erfolg

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