Basketball-Übungsübungen – Princeton Drill

Hier ist eine meiner Lieblings-Basketball-Übungsübungen für Mädchen. Es ist eine gute Aufwärmübung vor dem Spiel. Wir nennen diese Basketballübung Princeton.

-Zwei Basketballtrainer sind ellbogenhoch, in der Nähe des halben Hofes.
- Führen Sie den Bohrer auf beiden Seiten des Korbs aus.
-Zwei Mädchen sind mit Bällen am Korb, und da sind zwei Mädels am Ellbogen gestreckt und warten auf einen Outlet-Pass
-Mädchen beim Basketball werfen Ball vom Glas und prallen den Basketball ab (springen dafür, schnapp es dir, und chin es) sie schwenken und werfen den Auslasspass
-Nach dem Werfen des Auslasspasses blitzen sie zum hohen Pfostenbogen auf, die Flügel werfen die Bälle zu den Trainern
-Trainer wechseln zu hohen Posten, Flügel schneiden Hintertür, Posts machen Backdoor-Pass für die Layups.

Variationen:
-Eine Seite schießt ein Layup, während die andere Seite einen Stop and Pop macht (Babypullover)
-Eine Seite lässt den Trainer es zurück auf den Flügel statt auf den hohen Pfosten werfen und der hohe Pfosten führt einen Bildschirm aus und rollt mit dem Flügel, während die andere Seite einen anderen Zug ausführt.

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