So verbessern Sie die Post-Fähigkeiten – 11

Post-Spieler zu haben, die das Spiel auf verschiedene Weise beeinflussen können, ist für jedes Team ein großer Vorteil. Die meisten Teams haben große Männer, die entweder schnell und mobil sind, stark und körperlich, oder scharfsinnig und geschickt – aber die wahre Goldmine ist ein Spieler, der all diese Talente hat. Und nur so werden Sie jemals einen Spieler haben, der auch nur annähernd dieses Spielniveau erreicht, ist sicherzustellen, dass Sie an allen Fähigkeiten arbeiten, die sie jemals benötigen könnten.

Zwei Post-Fertigkeiten, die Ihre Offensive wie eine gut geölte Maschine laufen lassen, blinken nach eingestellten Bildschirmen. und ein präziser Mittelklasse-Jumper. Wenn Ihre Beiträge daran denken zu blinken, entweder auf offene Stellen auf dem Boden oder auf den Korb, es bestraft die Verteidigung, wenn sie den Verteidiger des Pfostens in erweiterte Hilfe schickt – ein rechtzeitiger Ausrutscher kann oft zu Liegestützen und weit geöffneten Springern führen. Deshalb müssen sie auch gute Mittelklasse-Schützen sein. es öffnet den Wachen Spuren in der Farbe, und bekommen die Pfosten einfach Körbe.

11

Eine meiner Lieblingsübungen, um an diesen besonderen Fähigkeiten zu arbeiten, ist eine, die ich ‚11‘ nenne. Habe zwei Post-Player eingerichtet, einen auf jedem Block. Sie benötigen einen Passer, der auf dem Flügel eingerichtet ist, und ein Pass an der Spitze des Schlüssels. Der starke Seitenpfostenspieler wird die schwache Seite abschirmen, der sich oben zum Foul Line-Bereich für einen Jumpshot zusammenrollt. Der Screener wird zu dem gleichen Beitrag zurückkehren, bei dem er angefangen hat, und gehen Sie stark für einen Layup.

Die Spieler wechseln nach jedem Schuss die Plätze, und die Idee ist, daraus einen Wettbewerb zu machen, wobei der Erste, der 11 Punkte erzielt, das Spiel gewinnt. Entweder eine Reihe von Sprints oder Liegestütze sollten die Strafe für eine Niederlage sein.

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