Die Schneid- und Dribbelbohrer-Serie

Die Schneid- und Dribbelbohrer-Serie

Im heutigen Video-Blog-Post Wir sprechen über Basketball-Dribbling und eine großartige Dribbling-Drill-Serie namens "Cut and Dribble". Sie lernen eine komplexe Dribbelübung kennen, die mit Sicherheit ein Hit für Ihr Team ist.

Dies ist etwas Neues, das wir eingeführt haben, um uns beim Schneiden zu helfen, und uns mit dem Konditionierungsaspekt zu helfen.

Für diese Dribbelbohrmaschine Wir werden dies alles auf einer Seite tun:

• Spieler starten auf halbem Platz
• sie werden in den Trainer werfen
• und Sie möchten sich ein paar verschiedene Dinge von diesen Schnitten ansehen
• wenn der Ball dem Trainer zugeworfen wird, der Spieler sprintet dann die Bahn hinunter
• der Trainer ruft eine der 4 oben aufgeführten Bewegungen aus, während er den Ball zurück zum Spieler wirft, und der Spieler wird dann die Bewegung ausführen und den Ball schießen

Schneiden und schießen

• Dies ist eine gerade Schnitt- und Schuss- oder In/Out-Bewegung

Hintertür

• Wenn wir die Hintertür arbeiten, Die ganze Betonung liegt darauf, eine 1 2 Zählung in den Köpfen der Spieler zu bekommen. Das ist großartig, wenn Sie überspielt werden. Der Spieler möchte 1 2 zählen, Steig hinein, ihn zwingen, auf die Überholspur zu kommen, und dann Backdoor, indem Sie Ihre Hände zeigen und hart in den Korb schneiden.

Weiterleiten

• Bei der Übergabe, der Spieler kommt und nimmt den Ball vom Trainer, und legt den Ball nach vorne aus, um in der Bahn zu punkten

Pick &Roll

• „ Der Trainer wirft dem Spieler den Ball zu, der anfängt, den Ball zu dribbeln. Stellen Sie einen Bildschirm auf den Defensivspieler ein. Und die einzige Regel beim Pick and Roll ist ein Minimum von zwei Dribblings. Wenn Sie zwei Dribblings aus dem Pick and Roll herausbekommen, besonders auf einem nackten Pick and Roll, Dann hast du eine große Chance auf ein tolles Foto, oder ein toller Pass für jemand anderen. Das andere, was wir tun wollen, ist, durch diese beiden Dribblings Platz zu schaffen und Abstand für alle anderen zu schaffen.

Was haltet ihr von dieser Dribbling-Bohrmaschine? Mag ich? Liebe es? Wirst du diese Dribbelübung mit deinen Spielern ausprobieren? Teile deine Kommentare unten! Und schau dir unbedingt meine Basketball-Drills- und Übungspläne-Reihe an. für weitere tolle Dribbelbohrer-Ideen! Und vergiss nicht, Fan auf Facebook zu werden, wo Sie diese und andere Dribbelbohrer-Ideen diskutieren können, Tipps und Techniken mit anderen Trainern und Sportlern!

[Die Schneid- und Dribbelbohrer-Serie: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041784.html ]