UCLA Schießübungen

Im heutigen Video-Blog-Post die Rede ist von einem großartigen Schießbohrer für die Arbeit an schneller Schussgenauigkeit und Beinarbeit – dem UCLA-Schießbohrer.

Wichtige Hinweise

Es ist wichtig, dass wir mit unseren Athleten an der Beinarbeit arbeiten, und insbesondere Beinarbeit sowohl mit dem rechten als auch mit dem linken Fuß. Manche Leute sind Jump-Stop-Trainer, während einige Leute in Pivot-Fuß-Trainern sind. Wir mögen es, sowohl auf der rechten als auch auf der linken Seite des Bodens nach innen zu schwenken.

Und die erste Aktion, die Sie ausführen werden, ist a „Catch &Go“ .

• Beginnen Sie die Übung mit einer Linie hinter Ihrem ersten Spieler.
• Der erste Spieler macht einen Pass zu Spieler 2, der von der gegenüberliegenden Seite des Bodens hereinkommt.
• Spieler 1 geht zum V-Cut, 2 Schritte unter den Rand und hinter den Ball kommen.
• Die Aufgabe von Spieler 2 als intelligenter Spieler und guter Passgeber besteht darin, wenn er weiß, dass der Spieler außerhalb des Bildschirms geöffnet wird. er will es nicht vom Spieler wegwerfen – er wirft es nur vom Spieler weg, wenn er es von der Verteidigung wegwirft. In diesem Fall, er wirft auf die innere Schulter des Spielers, weil er weiß, dass der Spieler offen ist, wenn er vom Bildschirm kommt. Dies ermöglicht es diesem Spieler, leichter hinter den Ball zu kommen.
• Wenn du den Ball fängst, Sie möchten es in der rechten Hand behalten. Der Grund ist, dass wenn wir den Ball in die linke Hand nehmen, Wir bringen den Ball näher an die Abwehr.
• Sie möchten auch versuchen, dass jeder Ihrer Spieler außerhalb der Foullinie am oberen Rand des Schlüssels fangen kann. und erreiche den Korb in einem Dribbling. Die besten Defensivteams werden Ihnen nur die kleine Öffnung geben, um an den Rand zu gelangen.
• Fangen Sie nie etwas mit nur einer Hand!

Die nächste Aktion, die Sie ausführen werden, ist die „Fang &Schuss“ .

• Der Spieler ist an der Foullinie offen, kommt hinter den Ball und schießt von dieser Foullinie mit einem guten Release.
• Wenn Sie gegen gute Spieler spielen, Sie dürfen nur für den Bruchteil einer Sekunde geöffnet sein, Wir wollen also keine Zeit mit Fangen und Schwenken verschwenden.
• Sie möchten Ihre Arbeit früh erledigen, damit Sie, wenn Sie den Bildschirm verlassen, der Ball liegt auf deiner Hand, und dann kannst du es einfach fangen und schießen.

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