Die Feuerübung

Dieser Passierbohrer enthält einen V-Schnitt, bevor ein Pass ausgeführt wird. Dies ist eine großartige Konditionsübung, die den Spielern beibringt, mit dem Ball in Bewegung umzugehen. Es trainiert die Spieler auch, genau auf das Geschehen auf dem Platz zu achten und schnell und effizient zu reagieren

Erstellen

• 6 Spieler auf dem Platz, auf dem Hof ​​an der Linie verteilt, 1/3 Platz und 2/3 Platz
• Die 2 Spieler auf der Linie haben jeweils einen Ball

Ausführung

1. Auf den Go-Befehl, Ein Linienspieler spielt den Ball diagonal zum Spieler an der 1/3-Feldposition.
2. Der 1/3 Feldspieler dribbelt dann diagonal auf den 2/3 Feldspieler zu, und dann an diesen Spieler weitergeben, wer den Ball in den Korb bringt.
3. Derselbe Spieler wird dann den Ball zurückholen und das Spielfeld hinunterdribbeln. den Ball in den anderen Korb bringen.
4. Der gleiche Zyklus wird mit beiden Bällen im Spiel auf dem Platz wiederholt.

Videodemonstration

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[Die Feuerübung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041933.html ]