Feuer aus dem 30 Drill

Zweck

Diese Übung belohnt die offensiven Linemen, die aus ihrer Haltung heraus feuern und ihren Block um 10 Yards fahren. Jeder Spieler wird anfangen zu verstehen, wie wichtig es ist, schnell zu schießen, wenn er in dieser Übung weiterlaufen muss.

Erstellen

• Stellen Sie alle Ihre offensiven und sogar defensiven Linemen über die 30-Yard-Linie auf und lassen Sie sie zur Torlinie zeigen.

Ausführung

1. Diese Übung beginnt mit jedem Spieler in einer 3-Punkt-Haltung auf der 30-Yard-Linie.
2. Wenn die Pfeife ertönt, jeder Spieler muss nach vorne stürmen und 10 Meter weit sprinten, und dann zurück in eine 3-Punkte-Haltung auf der 20-Yard-Linie.
3. Die ersten fünf, die dies abgeschlossen haben, werden den Rest der Übung aussetzen.
4. Die verbleibenden Spieler müssen bis zur nächsten Kadenz und dem „Schnappen“ des Balls in ihrer 3-Punkt-Haltung bleiben.
5. Die Spieler platzen wieder heraus, und sie müssen 10 Meter weit fahren.
6. Die ersten fünf dürfen die nächsten aussetzen. Und so weiter.

Coaching-Tipps

• Damit ein Pull-Block erfolgreich ist, die Wache muss ihren Schritt parallel zur Leine in Zugrichtung öffnen. Die anderen Linemen müssen vorwärts fahren, und die Wache läuft dann parallel zur Line of Scrimmage und greift den offenen Defensive Lineman an.

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