Wie man einen Everlast Speed ​​Bag Montieren

Everlast begann als Bademoden- Firma in der Bronx im Jahre 1910. Seit seiner Gründung hat sich das Unternehmen in ein Sportartikelhersteller , die jetzt auch mit Boxen Bekleidung und Ausrüstung ist gewachsen. Training mit einem Everlast Speed ​​Bag verbessert ein Boxer Timing , Koordination, Rhythmus und , natürlich, Stanzgeschwindigkeit . Um eine Geschwindigkeit Tasche in Ihrem Haus oder Fitness-Studio zu installieren, verwenden Sie die entsprechenden Tools und Ordnung für das Setup . Installieren Sie die Tasche falsch kann es zu Verletzungen oder Schäden an der Wand führen. Was Sie
Stud Finder Brauchen
Maßband
Pen
Vier 1 -by-4 Holzkufen , 70 Zentimeter lang
Bohrmaschine
Schrauben
Maueranker
Unterlegscheiben
Sechskantholzschrauben
U- Stift
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1

Finden Sie eine Außenwand mit einem Stift . Dies ist der Teil der Wand ein , die stark genug ist, um Ihre Geschwindigkeit Taschenaufnahme ist und die Auswirkungen der Geschwindigkeit schlagen die Tasche. Ohrstecker sind Holzplatten , die senkrecht auf Ihren Boden laufen . Führen Sie Ihr Gestüt Finder an der Wand entlang , bis er warnt Sie , dass ein Gestüt wurde entfernt. Pound auf der Stelle , um sicherzustellen, dass Sie hören Holz wieder mit einem starken Echo " Plumps " Rauschen .
2

Stellen Sie sich neben die Wand und markieren Sie die Höhe des Kinns an der Wand mit einem Stift. Dies ist, wo der Boden der Tasche sollte Ihre Geschwindigkeit hängen. Ihr Rahmen und Halterung werden um diesen Punkt gebaut.
3

Baue einen Rahmen für die Halterung , die mit Ihrer Geschwindigkeit Tasche mit Holz Läufer kam . Dieser Rahmen sorgt für minimale Schäden an Ihrer Wand. Positionieren Sie den ersten Läufer parallel zu einer Wand Gestüt und bohren Sie sie einrasten. Positionieren Sie das Gegenteil Läufer auf der nächsten Gestüt über und bohren Sie sie einrasten. Überlappen die oberen und unteren Läufer an den Rahmen mit den vertikalen Läufer. Der Rahmen ist stärker, wenn die Läufer überlappen.
4

Anbringen Ihrer Wandhalterung am Rahmen. Die spezielle Wandhalterung und Hardware für Ihren Everlast Speed ​​Bag kommt mit der Tasche. Positionieren Sie die Wandhalterungen auf den Rahmen Läufer. Verwenden Sie die Dübel , Sechskantholzschraubenund Unterlegscheiben , die mit der Tasche kam . Einsetzen und festziehen diese Hardware- Teile in die entsprechenden Löcher in den Berg . Lesen Sie die Anweisungen , die mit Ihrem schweren Tasche für ein Diagramm kam .
5

Bringen Sie Ihre Geschwindigkeit Tasche an der Wand zu montieren. Richten Sie die Löcher der Geschwindigkeit Tasche mit den Löchern auf der Halterung. Schieben Sie die Verriegelung , und sichern Sie es mit der U- Pin. Schlagen Sie Ihre Geschwindigkeit Tasche sanft, dann fest , um für Stabilität zu überprüfen.


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