Einfacher Partnerbohrer, um beim Sparring nicht zusammenzuzucken

Als Anfänger ist das erste Training wahrscheinlich einer der Momente, in denen Sie sich fragen, ob der Sport für Sie geeignet ist. da sogar Leute, die nur ein paar Monate mehr Erfahrung haben als du, dich nach Belieben auseinandernehmen können. Ein großer Teil davon ist, dass Sie die Situation einfach nicht gewohnt sind und anfälliger dafür sind, sich vor eingehenden Schüssen zu verspannen und zurückzuschrecken.

Dies ist eine super einfache Übung, mit der Sie an Ihrer Wache arbeiten können. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, zusammenzuzucken und lernen Sie stattdessen, Ihren Gegner zu beobachten. Sie können diese Übung auch um Zähler und andere Techniken erweitern, während Sie vorankommen. Du brauchst nur einen Partner und jeweils ein Paar Sparringshandschuhe.

Stelle dich deinem Gegner in deiner Kampfhaltung. Halte deine Wache sehr fest (Knöchel kleben irgendwie fest an deinen Augenbrauen) und halte deine Augen auf deinen Gegner, während er schnell wirft. hell, gerade Schläge gegen deine Wache. Ich habe dir gesagt, es ist einfach.

Die Schläge sollten superleicht sein, Verbinden Sie sich mit Ihren Handschuhen, ohne Sie zu durchbrechen oder zu schaukeln. Hier geht es darum zu lernen, zu beobachten, was vor sich geht, und sich nicht zu ducken, wenn ein Schlag reinkommt. Gehen Sie vor jeder Sparring-Sitzung ein paar Runden hin und her, und bauen Sie die Kraft auf und fügen Sie andere Schläge hinzu (Haken, Aufwärtshaken und sogar Körperschüsse), während Ihr Selbstvertrauen wächst.

Wie bereits erwähnt, können Sie diesen Bohrer so anpassen, dass er Zähler enthält, wenn Sie es bequemer haben. Der einfachste Weg, dies zu tun, wäre, dass Ihr Partner Sie wie zuvor mit leichten Schüssen pfeffert. und an zufälligen Stellen einen Handschuh hochhalten, um eine gerade Rechtskurve zu erwischen. Ihre Aufgabe besteht darin, durch Ihre Handschuhe zu schauen, während er zuschlägt, und darauf zu warten, dass die Öffnung erscheint, um Ihren Konter zu werfen. Wieder, Sie können Gegenkombos aufbauen und mehr Kopfbewegungen integrieren, während Sie sich verbessern.

Haben Sie diese Technik schon einmal verwendet? Hast du Tipps für Anfänger oder alternative Ideen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

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