Fußball-Tormann Training Übungen

In einem Fußball- Spiel, können lange Zeiträume spielen gehen durch , während der ein Torhüter nichts zu tun haben. Allerdings müssen Halter wachsam bleiben und bereit sein, in die Tat jeder zweiten Frühling . Ein guter Torwart verlangt Beweglichkeit, Schnelligkeit , Konzentration und die Reflexe einer Katze. Keepers können ihre Fähigkeiten und Reaktionszeit durch Üben Bohrer schärfen . Torwart- Bohrer sind auch eine gute Übung für vorne , da sie mehr Erfahrung Schießen auf das Tor zu gewinnen. Arc Drill 1

Dies ist eine hervorragende Bohrer zum Schärfen von einem Torwart Möglichkeit, mehrere Aufnahmen von einem all-out Angriff Team stoppen. Positionieren Sie den Torwart auf seiner Linie und streuen 10 bis 12 Fußball-Bälle in der gesamten Strafraum. Senden Sie ein Shooter in der Gegend und haben ihn schnell bewegen sich von Ball zu Ball , Schießen jeweils am Ziel. Der Torhüter sollte den Schützen entlang der imaginären Torwart Bogen, etwa zwei bis sechs Meter von der Torlinie zu verfolgen , Stoppen jedem Schuss und schnell machen bereit die nächste zu stoppen.
Arc Drill 2

den Torwart auf seiner Linie positionieren und haben zwei oder drei Schützen antreten an der Ecke des Strafraums . Als der erste Server beginnt Dribbling über die Oberseite des Strafraum , muss der Torhüter ihn über den imaginären Torwartbogenbahnzwei bis sechs Meter von der Torlinie , hält seinen Körper zwischen Ball und Tor . Der Dribbler kann jederzeit nach eigenem Ermessen zu schießen. Der Torhüter muss den Save und dann schnell parat sein, um auf der nächsten Shooter zu nehmen. Dies ist eine sehr gute Bohrer für die Verbesserung des Tierhalters Fähigkeit, mit der Gefahr aus dem fernen Rand des Strafraums umzugehen.
Schießen Winkelbohrmaschine

Mit dem Keeper im Tor, Platz sechs bis 10 Schützen um den äußeren Rand des Strafraums . Die Schützen sollten den Ball auf der linken Seite nach rechts oder geradeaus auf das Tor zu rollen, und dann schießen am Ziel. Der Torhüter sollte die Bewegung der Kugel zu verfolgen und neu positionieren sich entsprechend. Wenn der Schütze schießt , muss der Torwart den Schuss zu stoppen und dann schnell vorbereiten, den nächsten Schützen zu stellen. Dieser Bohrer wird der Hüter Fähigkeit, sich neu zu positionieren und reagieren schnell auf plötzliche Streiks zu schärfen.
Side -to- Side Drill

Positionieren Sie den Torhüter im Tor und haben ihn Shuffle von Posten zu seiner Linie entlang zu posten. Auf Kommando des Trainers sollte der Halter auf einen Push-up- Position fallen und dann schnell bis zu einer festgelegten Position zurückspringen . Der Trainer wird dann werfen einen Ball am Keeper , der nach oben und rechtzeitig fertig sein muss , um sie zu fangen. Wiederholen Sie Übung für eine Minute oder so und dann ausruhen. Dieser Bohrer schärft des Halters Fähigkeit, seine Position , nachdem Sie eine schwierige sparen erholen.


[Fußball-Tormann Training Übungen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001036360.html ]