Wie man richtig einen Kick- Ball

Zusehen ein Profi-Fußballer einen Ball ist wirklich sehr erstaunlich . Die Kicker Fortschritte und Befugnisse der Ball in die Opposition ' s Ziel oder außer Gefahr. Um zu lernen, wie ein Top -Fußballer kicken dauern wird, Kraft, Technik und etwas unscharf. Verständnis der Grundlagen und der Entwicklung Ihrer Fähigkeiten auf dem Feld wird Ihre treten ability.Things Sie brauchen
Fußball
anzeigen Weitere Anweisungen
1 zu verbessern

Socke und Schuh entfernen auf Ihrem Fuß treten . Üben Sie Ihr Kick durch das Sitzen auf dem Boden. Nehmen Sie den Ball und legen Sie sie vor sich und treten sie in die Luft . Treten Sie langsam , so dass Sie den Dreh raus zu bekommen. Der Ball wird nur ein paar Meter fahren , aber Sie ' re Fokussierung auf Technik . Halten Sie Ihre Zehen spitz und Ihre Knöchel verriegelt ist.
2

erstellen Topspin . Schlagen Sie den Ball mit dem Knöchel mit dem Ball gesperrt startete der " Schnürsenkel " Teil des Fußes , wie Sie ' Wieder Sitzen. Wenn der Ball dreht sich von Ihrem Fuß, ' Sie erneut die Schaffung Topspin . Praxis und wiederholen. Wenn Sie immer wieder Spin ' , wird der Ball korrekt getreten .
3

Steh auf und treten den Ball mit dem nackten Fuß . Mit dem Ball in den Händen, fallen zu lassen und zu treten , wie Sie in einem Fußball Punt tun würde. Schieß den Ball über sechs Meter hoch. Das Knie sollte leicht gebogen werden, um die Flexibilität und Leistung bietet . Wie Sie mit einem höheren Spin Kick Sie ' Wieder Honen Ihre Schusstechnik .

.
4

Kick den Ball in der Luft und lassen Sie es einmal hüpfen. Kick it wieder auf dem Rückstoß aus dem Boden. Wiederholen Sie, bis Sie die Kontrolle zu bekommen und zu halten und Fuß -Augen-Koordination . Diese Technik funktioniert auf Genauigkeit.
5

Line up für einen Kick . Um dies zu tun, wie man den Ball zu nähern, platzieren Sie Ihre Standbein im Einklang mit dem Ball für einen Low Kick . Legen Sie sie direkt hinter der Linie der Ball , wenn Sie möchten , einige Dachboden zu bekommen. Der Oberkörper sollte nach vorn für mehr Leistung , wie Sie lehnen ' re treten . Umgekehrt halten Sie den Oberkörper wieder wird dazu beitragen, Dachboden , um den Kick zu liefern. Das Knie des Schussbein muss über dem Ball sein, wenn Sie Kontakt herzustellen. Machen Sie eine Wischbewegung in Richtung Ihres Ziels. Folgen Sie durch mit Ihrem Bein , bis es voller Ausdehnung erreicht .


[Wie man richtig einen Kick- Ball: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001036385.html ]