Berührungslose Fußballübungen:Schaltungsgrundlagen

In diesem Blogbeitrag, Wir werden einige grundlegende Informationen zur Vorgehensweise bei der Verwendung von berührungslosen defensiven Fußballübungen behandeln.

Berührungslose Drills für Tackling und Verfolgung beinhalten Form Tackling und Circuits. Sie können sie als tägliche Übungen verwenden, um Verletzungen von Spielern zu reduzieren, die im alltäglichen Stoßen und Schleifen des Fußballs auftreten.

Während viele Leute Schaltungen verwenden, nicht alle verwenden sie angemessen. Dies sind einige gute Tipps für Ihre Trainer, um Ihr Zweikampf besser zu machen und das große Spiel nicht aufzugeben.

Der Zweck berührungsloser und wirkungsarmer Übungen besteht darin, dass sich die Spieler an das Zweikampf gewöhnen können, ohne Pads spielen, und spielen mit voller Geschwindigkeit ohne all die Auswirkungen. Gutes Tackling hat viel mehr mit Technik als mit Zähigkeit zu tun.

In vollen Pads, Es gibt viele Spieler da draußen, die einen Technik-Tackling-Drill mit einem Zähigkeits-Drill verwechseln. Wir müssen uns weiterhin auf die Technik konzentrieren und die Spieler davon abhalten, dem Trainer ihren Teamkollegen zu beweisen, wie hart sie sind. Schließlich, Es bietet die Möglichkeit, das Zweikampf außerhalb der Saison zu unterrichten, wenn Pads für viele Programme möglicherweise nicht erlaubt sind.

Was jede gute Fußballübung braucht

Es ist wichtig zu besprechen, was alle guten Bohrer brauchen.

Alle guten Übungen, Erstens, müssen für das Fußballspielen relevant sein.

Sekunde, Wenn Sie eine Übung machen, Sie müssen sich über das Tempo der Übung im Klaren sein. Ist es halbe Geschwindigkeit? Ist es Dreiviertelgeschwindigkeit? Gehst du durch?

Nächste, Sie müssen in Bezug auf die Sprache, die Sie für Ihre Coaching-Punkte verwenden, konsistent sein. Die Coaching-Punkte sind der Schlüssel, und alle Trainer des Teams müssen dieselbe Sprache verwenden.

Nächste, der Bohrer muss jedes Mal genau gleich eingestellt werden. Wenn es zwei Meter sind, oder Zwei-Yard-Kegel, sie müssen jedes Mal zwei Meter lang sein.

Nächste, und schlussendlich, Der wichtigste Punkt ist, dass die Übungen nach jeder Freizeit zum ersten Mal vorgeführt werden müssen. Ob eine Woche, ob es nur der sommer ist. Du denkst, die Kinder kommen im Frühjahr zurück und können dort weitermachen, wo sie aufgehört haben, aber so geht es einfach nicht.

Vorgehensweise beim Unterrichten von berührungslosen Fußballübungen

Wir werden jetzt besprechen, wie man den Spielern diese Übungen beibringt, damit sie eine schonende Sitzung des Zweikampfs und der Verfolgung durchführen können.

Form Tackling muss fast täglich gelehrt werden. Wenn Sie auf die fünf Zehn-Minuten-Lernstunden der Theorie zurückgreifen, Form-Tackling ist null, wenn überhaupt, je nachdem, wie lange Sie es unterrichten.

Als nächstes folgen Strecken und Stationen. Je nachdem, wie viele Spieler Sie haben, je nachdem wie viele Trainer Sie haben, Sie können Stationen einrichten, an denen Ihre Spieler in ausreichend kleinen Gruppen zusammenkommen, um so viele Wiederholungen zu erzielen, dass das Zweikampf in einem Spiel zu 99% aus Muskelgedächtnis besteht.

Tackle-Circuits werden je nach deinen bestimmten Regeln während deiner kontaktfreien Pausen und deinen persönlichen Regeln dafür, wie viel Kontakt du während eines Trainings zulässt, etwas mehr Einfluss haben. Wenn Sie die Übungen richtig einrichten, Sie können ein- und aussteigen, nicht viel Übungszeit verwenden, und trotzdem die Wiederholungen zu bekommen, die du für ein gutes Zweikampf brauchst, wird schließlich zu einem Muskelgedächtnis für deine Spieler.

Hier sind einige letzte Tipps für Sie und Ihre Spieler:

• Achte darauf, dass deine Sprache konsistent bleibt.
• Achte darauf, dass deine Sprache immer positiv ist. Sagen Sie dem Kind nicht, was es nicht tun soll, sag ihm, was er tun soll.
• Erinnern Sie Ihre Spieler daran, dass sie eine schmale Basis brauchen, wenn sie zum Tackle herankommen. Sie nähern sich ungefähr drei Yards und gehen in die Tackle-Position. Sie müssen eine schmale Basis haben, damit sie die Richtung ändern können. Wenn die Füße zu weit auseinander stehen, Ihre Spieler können nur einen kleinen Schritt in jede Richtung machen.
• Ihre Spieler sollten die Hände immer im Holster und die Ellbogen nah am Körper halten.

Dies sind nur einige Grundlagen, um Sie darauf vorzubereiten, mit Ihren Spielern berührungslose Fußball-Defensivübungen zu absolvieren. Befolgen Sie diese Grundlagen, wenn es darum geht, mit Ihren Spielern Übungen durchzuführen?

[Berührungslose Fußballübungen:Schaltungsgrundlagen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039968.html ]