Jugendfußball-Offensivübungen:Konzentration auf Haltungen

Wenn Sie Jugendfußball trainieren, Sie müssen Zeit damit verbringen, sowohl Ihre offensiven als auch Ihre defensiven Spieler zu konditionieren.

Dies im Hinterkopf behaltend, Heute werden wir über Offensive Line-Techniken und Grundlagen sprechen, die für die Split-Back-Veer-Offensive relevant sind.

Beim Coaching der Offensivlinie, Sie müssen mit einem Fundament beginnen und sich hocharbeiten. Der erste Teil dieser Grundlage besteht darin, einen Spieler in eine gute voreingestellte Position zu bringen und dann in der Lage zu sein, aus der Haltung herauszukommen, um sie auszuführen.

Voreingestellte Position des Jugendfußballs

Der erste Teil einer guten Haltung besteht darin, eine voreingestellte Position einzunehmen. Was wir in unserer voreingestellten Position versuchen, ist, unsere Spieler darauf vorzubereiten, Blocks gleichzeitig passieren und Blocken ausführen zu können. Wenn wir eine voreingestellte Position einnehmen, Wir bitten sie, ihre Füße schulterbreit auseinander zu stellen und ihre Zehen und Taubenzehen hinein zu nehmen.

Der Grund, warum wir möchten, dass sie ein bisschen Taubenzehe mit ihren Füßen nehmen, ist, damit sie sich in ihrer Haltung vorarbeiten. umso schlimmer, dass sie wieder herauskommen, ist eine gerade Position. Sie haben ihre Fersen leicht über dem Boden, etwa einen Viertelzoll über dem Boden. Wir wollen keinen Plattfuß bekommen, denn das verrät, ob es gleichzeitig ein Pass oder ein Lauf ist.

An diesem Punkt werden sie herunterkommen und ihre Hände auf die Oberschenkelpolster legen. ihren Schwanz fallen lassen, die Hüften sinken lassen, und an dieser Position sollten wir in der Lage sein, gleichzeitig abzusteigen und Block zu laufen oder zu passieren und Block zu setzen. Ihre Spieler sollten durch ihre Augenbrauen schauen, mit den Fingerspitzen auf dem Boden. Die Hälfte ihres Gewichts liegt auf den Fußballen, und die Hälfte davon ist in ihren Händen.

Ihre Hand sollte neben dem Knie platziert werden, damit sie nicht ruht, sondern bereit ist, sich bei Bedarf zu bewegen.

Bringen Sie Ihre Spieler in eine Reihe und bereiten Sie sich darauf vor, ihre voreingestellte Haltung einzunehmen. Wenn du „Runter!“ schreist und lege deine Hand nieder, diese Spieler sollen in ihre Haltung einrasten. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sicherzustellen, dass alle Ihre Spieler die richtige Haltung einnehmen, bevor Sie „Los!“ schreien. um sie aus ihrer Haltung zu befreien.

Der erste Teil, die wir abgedeckt haben, bringt den Kindern bei, wie man in Position kommt. Der zweite Teil ist, wie man aus der Haltung herauskommt.

Der erste Schritt, um aus der voreingestellten Haltung herauszukommen, ist ein Aufnahmeschritt. Wenn sie aus ihrer Haltung herauskommen, Ihre Spieler sollten den Fuß nehmen, den wir fordern, Heb es auf, und legen Sie es ab. Aber das Wichtigste ist, dass Ihr Spieler diesen ersten Schritt nicht überschreitet. Wenn es zu Überschreitungen kommt, dann könnte Ihr Spieler in der Situation sein, dass er mit einem Fuß auf dem Boden anstatt mit zweien erwischt wird, wenn er mit einem Defensive Lineman in Kontakt kommt.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, damit Ihre Kinder den Aufnahmeschritt üben. Bringen Sie sie in ihre voreingestellte Position, und weisen Sie sie dann an, den Aufholschritt mit dem rechten Fuß zu üben und einzufrieren. Diesen Aufholschritt zu machen ist wie eine Waffe zu spannen, sich zum Abflug bereit machen. Wenn Ihr Spieler seinen Aufholschritt macht, er soll die Hände offen halten, mit hochgezogenen Daumen in der Nähe seiner Brustpanzer.

Aus dieser Position heraus Alles, was Ihr Spieler tun muss, ist nach unten zu schauen, um zu sehen, wie weit er gegangen ist. Dies ist eine großartige Zeit, um Ihren Spielern beizubringen, sich selbst zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es nicht zu Überschreitungen kommt.

Bringen Sie Ihre Kinder dazu, an der Pick-up-Stufe zu arbeiten und mit ihrem rechten und linken Fuß zu frieren. Sie möchten, dass diese Haltung eine automatische Funktion ist, in ihren Muskeln verwurzelt.

Jugendfußball-Trefferposition

Wenn Sie einem offensiven Lineman das Blocken beibringen, Es muss eine Schlagposition geben. Wir sprechen davon, dass die Schlagposition ein Stativ ist.

Die Position beinhaltet, dass sich Ihre Offensivspieler an der Taille beugen und den Kopf oben halten. Dies ist die voreingestellte Schlagposition.

Der zweite Teil dieser Haltung ist, dass Ihr Spieler, wenn er sich bereit macht, Kontakt aufzunehmen, er sollte seinen Kopf nehmen und ihn schilden.

An diesem Punkt, Bringen Sie Ihre Kinder dazu, immer wieder in die Schlagposition zu fallen, damit die Haltung zur zweiten Natur wird.

Für wie wichtig halten Sie Haltungen? Verbringst du Zeit damit, voreingestellte Positionen und andere Haltungen mit deiner Jugendfußballmannschaft durchzugehen?

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