Defensive Tackle Football Drills – Variation des Oklahoman Drills

Ich glaube fest an einen „Back to Basics“-Ansatz im Coaching. Diese Fußballübungen für defensives Tackle helfen beim Üben der seitlichen Bewegung und der Angriffstechnik.

Sie helfen den Spielern auch zu verstehen, wie wichtig es ist, den Ballträger in einem Zweikampf zu treffen, anstatt darauf zu warten, dass der Ballträger zu ihm kommt.

Variation des Oklahoma-Drills

• Platzieren Sie zwei Kegel etwa dreißig Fuß voneinander entfernt.
• Auf Anpfiff der Verteidiger, normalerweise ein Linebacker oder DB, wird einen Ballträger beschatten, der auf die imaginäre Linie zwischen den beiden Kegeln zukommt.
• Der Verteidiger muss einen technisch versierten Zweikampf ausführen, da der Ballträger die Ebene zwischen den Kegeln durchbricht. (Offensichtlich fährt der Ballträger NICHT mit voller Geschwindigkeit, um Verletzungen zu vermeiden.)
• Ich führe dann die gleiche Übung mit den gleichen Spielern durch, diesmal muss der Verteidiger einen technisch versierten Zweikampf so weit wie möglich nach vorne von der gedachten Linie zwischen den Hütchen ausführen.

Während dieser Übung sollten beide Spieler etwa zehn Meter tief beginnen; Dies führt dazu, dass der Verteidiger sich schnell bewegt, um den Ballträger an der imaginären Linie zu treffen und den Ballträger im zweiten Teil der Übung noch mehr auf die imaginäre Linie zu schlagen.

„Oklahomans“, wie sie manchmal genannt werden, sind ähnlich, außer dass ich finde, dass der Nicht-Ballträger aufsteht und auf den Ballträger wartet, anstatt den Ballträger zu treffen.

Mit den oben genannten Drill-Verteidigern, die mit aufgesetzten Füßen und dem Schwung des Ballträgers „überfahren“ werden, ist offensichtlicher und lässt sie das in Zukunft vermeiden.

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