Chad Johnson enthüllt die wichtigste Eigenschaft, um ein besserer Streckenläufer zu werden

Sich öffnen.

Abgesehen vom Fußball fangen, Es ist die oberste Priorität eines Wide Receivers. Und wie öffnet man sich konsequent? Wenn Ihre Route läuft. Die besten Routenläufer sind in der Lage, unabhängig von ihrer eigenen Größe eine Trennung in einer Vielzahl von Mustern zu erstellen. Geschwindigkeit oder Kraft. Aber ein Elite-Routenläufer zu werden ist leichter gesagt als getan. Streckenlauf ist eine Kunstform, ein chaotisches Katz-und-Maus-Spiel, bei dem ein einzelner, gut platzierter Schritt den Unterschied ausmachen kann, ob die Deckung erstickt oder weit geöffnet wird.

Chad Johnson gilt weithin als einer der besten Routerunner in der NFL-Geschichte. Während eine Menge Technik und Details erforderlich sind, um ein meisterhafter Routenläufer zu werden, Johnson glaubt, dass es letztendlich auf Effizienz hinausläuft.

„(Elite-Routenlauf ist) die Fähigkeit, ohne Bewegungsverlust von Punkt A nach Punkt B zu gelangen. Keine verschwendete Bewegung beim Ein- und Aussteigen in den Pausen, den Ball bekommen, und sofort wieder auf Höchstgeschwindigkeit übergehen. Er muss nicht der Schnellste der Liga sein – du musst nicht der Schnellste der Liga sein. Aber zu verstehen, was der Defensive versucht, dir wegzunehmen, (vermeiden) und innerhalb von drei Sekunden von Punkt A zu Punkt B gelangen. Es gibt eine Stechuhr in der NFL, drei Sekunden. So schnell wie möglich von Punkt A nach Punkt B gelangen, ohne berührt zu werden, weil sie versuchen, dich abzulenken, das ist es, “, sagte Johnson gegenüber STACK beim jüngsten AFFL-Profi-Trainingslager. „Die grundlegenden Grundlagen, um so schnell wie möglich von Punkt A nach Punkt B zu kommen und den Ball zu fangen. Das ist das Spiel.“

Kurz nach unserem Interview mit Johnson, über Twitter erläuterte er das Thema:

Um verschwendete Bewegung oben auf Ihren Routen zu vermeiden, Sie müssen Ihre Fähigkeit zu verlangsamen verbessern. Entschleunigung ist eine oft übersehene Fähigkeit, wenn es um sportliche Leistung geht. aber in der Lage zu sein, effizient anzuhalten, wird Ihnen helfen, beim Laufen Ihrer Route routinemäßig defensive Rücken zu stärken. Geradeaus-Geschwindigkeit bringt dich nur so weit, aber die besten Routenläufer sind in der Lage, effizienter anzuhalten und die Richtung schneller zu ändern als der Mann, der ihnen gegenübersteht.

Bildnachweis:Scott Cunningham/Getty Images

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