Grundlegende Basketballfähigkeiten

Viele Trainer kämpfen mit Ideen für grundlegende Basketball-Fähigkeiten-Übungen. Hier ist ein Vorschlag von Chuck, der gut funktioniert.

Chaos Rebound
“
Platziere 3 Basketballspieler in der Bahn, einer an jedem Block, einer direkt vor dem Korb mit zwei oder drei anderen Spielern im Aus hinter dem Rückbrett. (Spieler können in Guard-Forward- oder Forward-Center-Gruppen eingeteilt werden.)
“
Anfangen, Trainer schießt den Ball und jeder Spieler prallt gegen den anderen ab. Der abprallende Spieler versucht, den Abpraller abzuwehren, während die anderen beiden verteidigen. Der Spieler, der ein Tor erzielt, verlässt den Boden und ein neuer Spieler tritt ein, um mit der Übung fortzufahren (was bedeutet, dass der gemachte Korb genauso gespielt wird wie ein Fehlschuss).
“
Das Spiel ist non-stop und kann 5 bis 10 Minuten gespielt werden. Das Spiel wird nur dann unterbrochen, wenn sich der Ball außerhalb der Bahn befindet, dann beginnt der Trainer mit einem Schuss wieder. Sie werden schnell sehen, wer in guter Verfassung ist.

[Grundlegende Basketballfähigkeiten: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041007.html ]