Wie die Körperrotation zu einer besseren Wirkung führt

In unseren Camps stellen wir fest, dass einige Schüler beim Schlagen des Balls eine schlechte Aufschlagposition haben. Wenn ich das sehe, verdreht sich ihr Handgelenk oft beim Aufprall. Dies führt zu inkonsistenten Aufnahmen. Die ideale Position zum Schlagen des Balls ist das Führen mit den Händen beim Aufprall. Ihre Hüften sollten sich zum Ball drehen. Dies wird durch die Oberkörperrotation, Übertragen Sie dann das Drehmoment von Ihren Beinen und Hüften auf den Unterkörper, während sie sich drehen.

Um Ihre Hüften zu öffnen und mit den Händen zu führen, legen Sie einen Golfschläger senkrecht zu Ihren Schultern. Machen Sie eine Drehung mit Ihrem Oberkörper, um Ihren Rückschwung zu simulieren, und schwingen Sie dann nach unten, um Ihren Schwung zu simulieren. Konzentriere dich darauf, deine Hüften nach unten zu drehen, und das mit dem Schlägerblatt hinter den Hüften. In der idealen Endposition sind Ihre Hüften in Richtung Ihres Ziels geöffnet und Ihre Schlägerfläche beim Aufprall im rechten Winkel zum Ball.

Ein weiterer Tipp, um sicherzustellen, dass Ihre Hände Ihren Schläger führen, ist, Ihren Längslenker und den Schlägerschaft anzuwinkeln. Dies zeigt sich in vielen Sportarten, einschließlich Baseball, Tennis, oder jede andere schwingende Sportart. Wenn Sie Ihren Längslenker anwinkeln, können Sie beim Schwingen mehr Druck ausüben. daher den Ball weiter schlagen. In der idealen Position neigt sich der Schlägerschaft beim Aufprall nach vorne.

Sobald Sie diese Bewegung geübt haben und sie natürlich wird, können Sie sie in Ihren Golfschwung integrieren. Das Muskelgedächtnis wird sich nur mit der Zeit verbessern, Lassen Sie sich also nicht entmutigen, wenn es zunächst nicht die Natur spürt. Wenn Sie daran arbeiten, Ihre Aufprallposition zu verbessern, erhöhen Sie Ihre Genauigkeit und Distanz. Für weitere Tipps und Übungen von Greg Elhert besuchen Sie unsere Nike Premier Golf Academy in San Diego!

[Wie die Körperrotation zu einer besseren Wirkung führt: https://de.sportsfitness.win/Sport/Golf/1001047525.html ]