Scrum Halb Training

Das Gedränge Hälfte ist eine Schlüsselposition im Rugby Union (RU) und Rugby League . In den meisten Spielen wird das Gedränge Hälfte den Ball mehr als jeder andere Spieler zu behandeln , und wird den Spielfluss weitgehend zu kontrollieren. Passing ist zentral für ein Gedränge Hälfte des Spiels, und Ausbildung wird auf die richtige Technik für lange, präzise Pässe zu konzentrieren. Die Scrum- Hälfte, wie die andere Halb-und Voll Rücken , kann auch erforderlich, um eine Abfolge von kurzen Sprints machen und Zweikämpfe auszuführen. Ausbildung konzentriert sich auf diesen Teil des Spiels als gut. Rolle des Scrum Halb
Nr. 9, Gedränge Hälfte, wartet auf den Ball aus dem Gedränge entstehen .

RU beeinflusst das Gedränge Hälfte das Timing und den Fluss von Offensivspiel seiner Mannschaft , denn er ist der primäre Kanal für die Kommunikation zwischen den vor-und die andere Hälfte Rücken und voller Rücken . In Versatzstücke wie das Gedränge und die Line-Out , ist es fast immer das Gedränge , die Hälfte erhält den Ball von den vorne gewann und läuft entweder mit ihm, kickt ihn , oder - mehr häufig geht es um die Hälfte Rücken und voller Rücken stehend durch den Angriff
Am Scrum und Line-out

RU . wird das Gedränge entsteht, wenn die gegenüberliegenden Packungen von vorne in enger Formation zusammen zu binden . Das Gedränge Hälfte des Teams im Besitz speist den Ball zwischen den Füßen der beiden ersten Reihen . Wenn der Ball tritt aus dem Gedränge , den Scrum Hälfte sammelt und übergibt sie , hebt sie auf und läuft mit ihm, oder tritt sie für eine bessere Hochfeldposition. In der Rugby League Gedränge Hälfte hat die gleiche Rolle , aber Gedränge sind ein weniger wichtiger Teil des Spiels. Wenn der Ball aus dem Spiel geht in RU ist ein lineout gebildet , bestehend aus zwei parallelen Reihen von gegenüberliegenden vorn. Ein Spieler aus dem Team im Besitz wirft den Ball in der Mitte zwischen den zwei gegenüberliegenden Reihen , die in der Luft, im Wettbewerb um den Ball in Richtung ihrer Gedränge Hälfte ziehen zu springen. Es ist Aufgabe des Scrum- halbe , den Ball zu sammeln und , wie bei der Scrum , lassen Sie es mit einem schnellen, langen Pass zu seinem Halb-oder Voll Rücken , oder machen ein Angriffsspiel mit sich selber. Im Rugby-Liga, sind von lineouts Gedränge ersetzt.
Training für den Scrum und Line-out
Das Gedränge Hälfte macht angreifenden Laufspielzüge .

Der lange , präzise geht ein Gedränge Hälfte wird voraussichtlich im Laufe des Spiels zu machen, und vor allem, wenn er nach vorne gewinnen den Ball im Gedränge und lineouts , benötigen korrekte Haltung , glatte Körperbewegung und Kraft. Das Gedränge Hälfte Züge stehen in einer kauernden Position und hält den Ball mit beiden Händen , und schwingt es sanft von Seite zu Seite mit einer Pendelbewegung und her. Bringing eine Drehung der Hüften ins Spiel beinhaltet Praxis macht wiederholt, lang, glatt geht auf Teamkollegen. Ausbildung in der Geschwindigkeit Gang beinhaltet die Aufnahme von Kugeln Gedränge Hälfte schnell von einem Mitspieler geworfen und Schwenk , um sie so schnell wie möglich zu einem anderen Teamkollegen stehen in der Nähe passieren . Die Geschwindigkeit wird durch eine Stoppuhr und Genauigkeit , wie viele geht die Unterstützung von Teamkollegen empfangen können , ohne dass für den Ball zu erreichen gemessen.
Andere Aspekte der Offensive spielen

Scrum Hälfte wird voraussichtlich so talentiert wie der anderen Halb-und Voll Rücken in laufen mit dem Ball, Ausweichen Tackles , und macht Pässe und Schüsse in der Bewegung zu sein . Es ist nichts über die Fachausbildung für diese Rolle. Mit anderen Mitgliedern des Teams , wird das Gedränge Hälfte in der Praxis spielt , wo der Ball hin und her entlang einer Linie laufen die Spieler so oft wie möglich , ohne geerdet weitergegeben beteiligen. Trainer werden verschiedene andere Gang Bohrer empfehlen , auch solche, die Mobilität durch die Spieler müssen die Richtung ändern oder Zick-Zack , während weiterhin Pässe tätigen und empfangen zu erhöhen.
Kraft und Fitness
Capturing der Ball an den lineout

Spieler in allen Positionen werden erwartet, um Tackles zu machen, wenn nötig , und selbst Halb-und Voll Rücken gelegentlich in rucks und Mauls , wo Festigkeit erforderlich ist, um den Ball zu gewinnen beteiligt. Training für alle Halb-und Voll Rücken sollte die Fähigkeit, eine Reihe von kurzen , explosiven Sprints zu entwickeln , erholt schnell zwischen jedem von ihnen. Dies gewährleistet die Ausdauer, um mit einem Spiel zu halten. Für Gedränge Hälften , ist ein Allround- Trainingsprogramm empfohlen , um Kraft aufzubauen .


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