Wie man ein Kind zu lehren die Freestyle Stroke

Die Freestyle- Hub ist die effizienteste der Schwimmbewegungen und die schnellste für die meisten Menschen . Es ist nicht die am einfachsten zu lernen. Doch mit etwas Zeit und Geduld , können Sie einem Kind die Freestyle- Hub zu lehren. Denken Sie daran, den Unterricht Spaß machen . Ein Kind wird lernen, besser und schneller, wenn der Unterricht enjoyable.Things Sie und
regelmäßigen Zugang zu einem großen Pool ( 25 oder 50 Meter , wenn möglich )
Kickboard
Set von Diagrammen, Bewegungen des Freestyle Brauchen Schlaganfall
anzeigen Weitere Anweisungen
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im flachen Ende des Pools , haben das Kind auf die Seite des Pools halten mit beiden Händen. Als nächstes müssen das Kind zu senken sein Gesicht ins Wasser. Ohne den Kopf zu heben , sollte er es nach links drehen, bis sein Mund aus dem Wasser und inhalieren. Lassen Sie ihn drehen den Kopf zurück und atmen unter Wasser. Setzen Sie diese Übung, bis das Kind kann dies für zwei Minuten ohne Beschwerden und ohne den Kopf zu heben tun .
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dem gleichen Verfahren starten , wie in Schritt 1 . Dann haben die Kinder beginnen zu treten , um seinen Körper zu bringen in eine horizontale Position . Er sollte weiterhin den Kopf zu drehen nach links, um den Atem an und atme dann unter Wasser , ohne den Kopf zu heben . Setzen Sie diese Übung, bis das Kind kann sie für zwei Minuten ohne Schwierigkeiten tun .
3

Statt Halten an der Seite des Pools , haben das Kind auf einem Kickboard mit beiden ausgestreckten Armen zu halten und wiederholen Sie die Tritte und Atemübungen in Schritt 2 . Da das Kind nun zu bewegen , sein , dass er nicht in den tiefen Teil des Beckens verirren.
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Schritte 4 und 5 sind aus dem Wasser getan und gelehrt werden kann , während das Kind die ersten drei Schritte zu lernen . Lassen Sie das Kind zu stehen und legte eine Hand über den Kopf , beugte sich in einem leichten Winkel mit der Handfläche nach unten . Weiter habe ihm seinen Arm zu bringen sich vor seinen Körper knapp unterhalb der Taille , während seine Handfläche nach unten . An diesem Punkt haben ihm seinen anderen Arm nach hinten ziehen über den Kopf durch Biegen seine Ellenbogen.
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Verwenden dargestellten Diagramme ihm genau zeigen, wie jeder Teil der Schlaganfall ist getan. Er sollte seinen Kopf nach links, mit jedem Schlag ein-und einatmen .
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Im flachen Ende des Pools , haben das Kind abstoßen von der Seite und beginnen munter. Sobald er Level ist , hatte er den Arm Strich beginnen sollte . Gehen Sie zusammen mit dem Kind die ersten Male er über den Pool schwimmt . Das Wichtigste ist, um sicherzustellen, dass das Kind lernt, die richtige Form für die Atmung , ohne den Kopf zu heben aus dem Wasser zu halten.
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weiter üben , bis das Kind in der Lage, zweimal über den Pool zu schwimmen das seichte Ende , ohne anzuhalten , um Ruhe und unter Beibehaltung der richtigen Form .
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Nehmen Sie das Kind auf dem tiefen Ende des Pools und haben ihn im Wasser zu erhalten (wenn Sie eine 50- Meter-Pool, starten Mitte entlang der Pool). Lassen Sie das Kind schwimmen die Länge der Pool auf das seichte Ende .
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weiter um das Kind zu betreuen , bis er zwei Pool Längen ( 50 Meter) schwimmen nonstop und mit der richtigen Freestyle- Form .


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