Sicherheit und Etikette auf der Schwimmbahn

In diesem Artikel, wir beraten, Hacks und Tipps zur Bedeutung der Einführung von Sicherheits- und Etikette-Richtlinien für Schwimmbahnen während des Trainings.

Das Wesen eines Wettkampf-Schwimmclubs ist, dass er wettbewerbsfähig ist!
Schwimmer setzen sich Schwimmziele und möchten diese durch hartes Training erreichen.
Da die meisten Schwimmvereine mit Einschränkungen hinsichtlich ihrer Poolzeit konfrontiert sind, die Größe des Beckens und die Breite der Bahnen, Dies führt oft dazu, dass Schwimmer unter überfüllten Bedingungen trainieren.
Eine Bahn voller Wettkampfschwimmer zu haben, alle, die hart trainieren und der führende Schwimmer auf der Bahn sein möchten, erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls oder Vorfalls, wenn nicht richtig verwaltet.

Richtlinien zur Sicherheit und Etikette auf der Schwimmbahn

Einführung einer Reihe von Richtlinien für Schwimmer, soll eine sicherere und harmonischere Trainingsumgebung gewährleisten.

Nachfolgend sind einige Vorschläge für Richtlinien zur Fahrspursicherheit und Etikette aufgeführt. die sowohl von Schwimmern als auch von Trainern verwendet oder angepasst werden können, um ihren Anforderungen gerecht zu werden.

Respektiere deine Teammitglieder:

Im Training Tag für Tag konstant gute Leistungen zu erbringen, kann hart und schwierig sein.
Einen Trainingspartner zu haben, mit dem die Trainingsbelastung geteilt wird, können Trainingseinheiten oft angenehmer machen.
Wenn jemand neben ihnen hart trainiert, kann dies dazu beitragen, dass beide bessere Schwimmer werden.
Während Schwimmer während des Trainings einen erbitterten Rivalen haben und während des Wettkampfs sogar in denselben Disziplinen schwimmen können, Schwimmer sollten daran denken, dass es diese Art von Wettbewerb ist, die beide antreibt, das Beste zu geben, was sie sein können.
Eigentlich, Einige der größten Rivalen im Pool sind die besten Freunde.
Schwimmer sollten die unterschiedlichen Fähigkeiten und Erfahrungen berücksichtigen, die auf ihrer Bahn auftreten können.
Langsamere und weniger erfahrene Schwimmer haben genauso viel Recht auf eine lohnende Trainingseinheit wie jeder andere Schwimmer.

Wir haben einen entsprechenden Artikel über einen Schwimmtrainingspartner erstellt. Welche Sie unter diesem Link einsehen können:ein Schwimmtrainingspartner

Respektiere deinen Trainer:

Schwimmer sollten auf ihren Trainer achten und auf ihn hören.
Sie sollten höflich zu den anderen Schwimmern sein und sich nicht unterhalten, während der Trainer Anweisungen gibt.
Sie sollten sich bei ihrem Trainer entschuldigen, wenn sie zu spät zum Training erscheinen.
Schwimmer sollten ihren Trainer informieren, wenn sie verletzt oder krank sind.
Sie sollten ihren Trainer informieren, wenn sie die Sitzung vorzeitig verlassen müssen.
Alle Schwimmer sollten sich am Ende jeder Trainingseinheit bei ihrem Trainer bedanken.

Führend auf der Spur

Der schnellste Schwimmer für diesen speziellen Schlag oder Drill sollte führen, die anderen Schwimmer folgen in absteigender Geschwindigkeit oder technischer Reihenfolge.
Dadurch wird sichergestellt, dass es keine Staus gibt und ein sicherer Abstand zwischen den Schwimmern eingehalten wird.
Eine sichere Schwimmdistanz wird normalerweise von jedem Schwimmer in einer Bahn gewährleistet, der seinen Satz oder seine Wiederholung beginnt. mindestens 5 bis 10 Sekunden nach dem Schwimmer vor ihnen.
Diese Reihenfolge kann sich ändern, wenn Hübe oder Bohrer geändert werden.
Schwimmer sollten darauf achten, dass sie in die richtige Richtung schwimmen.
Wir lassen unsere Schwimmer in ungeraden Bahnen gegen den Uhrzeigersinn schwimmen und diejenigen, die in geraden Bahnen schwimmen, schwimmen im Uhrzeigersinn. (siehe Diagramm oben)
Dadurch wird die Gefahr vermieden, dass sich die Arme mit einem Schwimmer von einer angrenzenden Bahn verbinden.
Schwimmer, die die Bahn führen, sind dafür verantwortlich, sicherzustellen, dass sie die auszuführende Übung oder das auszuführende Set verstehen.
Sie sollten auch sicherstellen, dass sie die Tempouhr beobachten und die Übung/den Satz zur richtigen Zeit beginnen und dass Sie die Anzahl der abgeschlossenen Sätze und Wiederholungen im Auge behalten.

Bewusstsein

Schwimmer sollten sich immer bewusst sein, wo sich andere Schwimmer auf der Bahn befinden.
Dies kann schwierig sein, wenn Sie hart und unter Druck trainieren, aber trotzdem, Sicherheit muss immer oberste Priorität haben.
Sie sollten sicherstellen, dass sie auf ihrer Seite der Bahn schwimmen und nicht in Richtung der schwarz/blauen Mittellinie der Bahn abdriften. da dies gefährlich sein kann.
Schwimmer sollten sich der Gefahren beim Schwimmen auf einer Außenbahn mit hervorstehenden Stufen bewusst sein.
Sie sollten auch auf andere Schwimmer achten, wenn sie Schmetterlinge schwimmen.
Besonders während der Bergung der Arme, was eine Verlängerung erfordert, und könnte in einer engen Gasse gefährlich werden.
Deswegen, wenn Sie einen anderen Schwimmer passieren, der in die entgegengesetzte Richtung kommt, beide Schwimmer sollten einarmiges Butterfly ausführen, bis sie sicher aneinander vorbeikommen.
Achten Sie beim Brustschwimmen auch auf andere Schwimmer, besonders beim Ausführen eines Beintritts, die einen gewissen Kraftaufwand erfordert und andere verletzen kann.

Spurdisziplin

Schwimmer, die sich am Ende des Beckens ausruhen, sollten sicherstellen, dass sie an einer Seite der Bahn platziert werden. anderen Schwimmern genug Platz zu lassen, um weiter zu schwimmen oder sicher zu beenden.
Sie müssen auch sicherstellen, dass sie nicht auf eine angrenzende Fahrspur eingreifen.
Beginnen Sie sofort mit dem Schwimmen, bevor ein anderer Schwimmer an der Reihe ist. Stellen Sie sicher, dass Sie das Training wieder aufnehmen, wenn dies angemessen und sicher ist.
Schwimmer sollten niemals mitten auf einer Bahn/Runde anhalten oder auf einem Bahnseil sitzen oder quer liegen.
Schwimmer sollten ihre Schwimmbrille und/oder Mütze/Mütze nur am Ende des Beckens anpassen.
Alle oben genannten Aktionen machen es anderen Schwimmern schwer zu erkennen, wo sich der beleidigende Schwimmer befindet. und als Ergebnis, kann zu Verletzungen führen.
Stellen Sie sicher, dass der Schwimmer den richtigen Abstand/das richtige Intervall zwischen sich und dem Schwimmer vor Ihnen lässt.
Dies sorgt nicht nur für eine sicherere Schwimmumgebung, sondern es lässt genügend Platz in der Bahn, damit ein Schwimmer seinen Schwung oder Drill in Ruhe und nach besten Kräften ausführen kann.
Wenn Sie einen neuen Satz oder eine neue Wiederholung beginnen, Beobachte die Pace-Clock, Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Lücke lassen, die meisten Trainer verlangen normalerweise eine Pause von 5 bis 10 Sekunden.

Überholen

Dies ist die Ursache für die meisten Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten während des Trainings.

Wenn ein Schwimmer überholen möchte, Sei geduldig. Schwimmen Sie nicht über den Schwimmer vorne, Sie könnten sie und/oder sich selbst verletzen oder verletzen.
Um einen Schwimmer zu überholen, sie sollten ihre Füße sanft berühren, aber bitte nicht an den Füßen des anderen Schwimmers schlagen oder ziehen.
Wenn ein Schwimmer spürt, wie jemand seine Füße berührt, Sie sollten bis zum Ende des Beckens weiterschwimmen und in der Ecke der Bahn warten, bis der Schwimmer hinter sich umgedreht und mit dem Schwimmen begonnen hat. Lassen Sie eine Pause von 5 bis 10 Sekunden und beginnen Sie wieder mit dem Schwimmen.
Wenn sich mehrere Schwimmer in einer kompakten Schwimmdatei befinden, dann sollte der Schwimmer warten, bis alle vorbei sind.
Ein Schwimmer sollte nicht direkt (nahe) auf den Füßen eines anderen Schwimmers schwimmen und nicht überholen.
Wenn sie den Schwimmer vorne nicht überholen wollen, dann liegt es in ihrer Verantwortung, langsamer zu werden und sich zurückzuhalten, um die erforderliche Lücke/das erforderliche Intervall zu lassen, da es sehr ärgerlich ist, wenn jemand direkt auf den Füßen schwimmt.
Das Schwimmen direkt hinter einem anderen Schwimmer wird als Drafting bezeichnet.
Das Einziehen hinter einem anderen Schwimmer verringert die Anstrengung, die zum Schwimmen erforderlich ist.
So, Schwimmer sollten sicherstellen, dass sie ihr Tempo erhöhen können, wenn sie den vorausfahrenden Schwimmer überholen möchten.
Schwimmer sollten in der Mitte des Beckens nicht an anderen Schwimmern vorbeischwimmen, es sei denn, sie sind sich absolut sicher, dass es sicher ist und sie die Geschwindigkeit dafür haben.
Schwimmer sollten sich während der Ausführung eines Satzes ihrer Schwimmgeschwindigkeit bewusst sein.
Sie können feststellen, ob Sie die Fahrspur halten, indem sie beim Abbiegen einen kurzen Blick darauf werfen.
Wenn jemand einen Schwimmer erwischt hat, dann sollten sie sie vorfahren lassen.
Es ist keine Schande, die Spur auf und ab zu bewegen.
Schwimmer sollten respektvoll sein und sicherstellen, dass jeder eine angenehme Trainingseinheit hat, unabhängig von seinen Fähigkeiten.
Schwimmer und Trainer sollten sicherstellen, dass jederzeit eine gute Bahnsicherheit und Etikette vorherrschen, um eine sichere und angenehme Trainingseinheit für alle zu ermöglichen.

Drehen

Bei der Annäherung an die Wand, die Schwimmer sollten sich von ihrer Seite der Bahn in die Mitte der Bahn bewegen.
Führen Sie dann ihren Zug in der Mitte der Fahrspur aus, Dann von der Wand auf die andere Seite der Fahrspur stoßen.
Schwimmer sollten auf andere Schwimmer achten, wenn sie außerhalb ihres Zuges gegen die Wand treten.

Fertigstellung

Schwimmer sollten sicherstellen, dass sie ihr Schwimmen beenden, bis zur Wand.
Sie sollten ihr Schwimmen nicht kurz vor der Wand beenden, da ankommende Schwimmer durchaus mit ihnen kollidieren oder plötzlich anhalten müssen, um ihnen auszuweichen.
Sobald sie die Wand berührt haben, sie sollten auf die andere Seite der Fahrspur ausweichen, damit andere ihre Länge der Reihe nach vervollständigen können.
Schwimmer sollten nicht in der Mitte der Bahn stehen oder schwimmen, die die Wand für andere Schwimmer blockieren und sicherstellen, dass sie nicht auf eine angrenzende Bahn eingreifen

Imbissbuden

Das Wesen eines Wettkampf-Schwimmclubs ist, dass er wettbewerbsfähig ist!

Schwimmer setzen sich Schwimmziele und möchten diese durch hartes Training erreichen.
Da die meisten Schwimmvereine mit Einschränkungen hinsichtlich ihrer Poolzeit konfrontiert sind, die Größe des Beckens und die Breite der Bahnen, Dies führt oft dazu, dass Schwimmer unter überfüllten Bedingungen trainieren.
Eine Bahn voller Wettkampfschwimmer zu haben, alle, die hart trainieren und der führende Schwimmer auf der Bahn sein möchten, erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls oder Vorfalls, wenn nicht richtig verwaltet.
Einführung einer Reihe von Richtlinien für Schwimmer, soll eine sicherere und harmonischere Trainingsumgebung gewährleisten.
Hier sind einige Vorschläge für Richtlinien zur Fahrspursicherheit und Etikette aufgeführt. die Schwimmer und Trainer nutzen oder an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

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Dazu gehören Veröffentlichungen zu Wettkampfschwimmübungen für Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling und Freistil.
Die sind jetzt sowohl als Amazon Kindle als auch als Taschenbuch erhältlich.
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[Sicherheit und Etikette auf der Schwimmbahn: https://de.sportsfitness.win/Sport/Schwimmen/1001042314.html ]

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