Wie oft sollte man tauchen?

So, Sie haben das Tauchfieber gepackt und möchten jeden Tag ins Wasser. Bedauerlicherweise, Das Leben steht den meisten Tauchern im Weg. Wie oft sollten Sie also tauchen, wenn Sie Ihre Fähigkeiten auffrischen möchten? Wir haben ein paar Tipps, wie Sie beim Tauchen fit bleiben, auch wenn Sie nicht jede Woche ins Wasser können.

Wie oft sollte man tauchen?

Tauchen macht süchtig. Aber es kann sich auch herausfordernd anfühlen, vor allem an neue Taucher, die sich noch an die Unterwasserwelt gewöhnen. Wenn das nach dir klingt, dann ist häufiger tauchen wirklich die beste Option. Wie oft? So oft es geht, und so bald wie möglich nach Ihrem Zertifizierungskurs. Wenn möglich, brandneue Taucher sollten am Ende ihres Zertifizierungskurses ein paar Tage Spaß am Tauchen hinzufügen. Dies ist die ideale Zeit, um alle Grundlagen zu üben, die ein Taucher braucht. wie Ausgleich, Auftrieb, kontrollierte Auf- und Abstiege und Aufenthalt bei einem Kumpel.

Eine andere Möglichkeit ist der Abschluss Ihrer zweiten Zertifizierungsstufe – Advanced Open Water oder Advanced Adventure Diver bei den meisten Agenturen – direkt nach Ihrem Open Water-Kurs. Das hat Vor- und Nachteile und die Meinungen gehen auseinander. Zu den Vorteilen gehört, dass Sie keine schlechten Gewohnheiten entwickeln, da ein Lehrer da ist, um zu beobachten und alle sich entwickelnden Fehler zu korrigieren. Auf der anderen Seite, Nicht jeder ist bereit, gleich nach seiner Erstzertifizierung weiterzumachen. Manche Taucher sind einfach besser dran, das Gelernte zu üben, als vorauszustürmen.

Die meisten zertifizierten Taucher beenden das Training nach ihrem Fortgeschrittenenkurs und machen einfach mit Spaßtauchgängen weiter. Je nachdem, wie begeistert Taucher ihr neues Hobby sind, sie könnten einmal im Jahr oder so regelmäßig wie einmal im Monat tauchen.

Einmal im Jahr reicht nicht

Obwohl nicht jeder einmal im Monat ins Wasser gehen kann, nur einmal im Jahr zu tauchen hat seine Tücken. Speziell für frisch ausgebildete Taucher, Alle 12 Monate zu tauchen bedeutet, sich an Fähigkeiten zu erinnern, Regeln und Verfahren fast von Grund auf neu. Einmal im Jahr verbringen Taucher oft die ersten zwei Tage eines fünftägigen Tauchpakets damit, sich im Wasser wieder wohlzufühlen.

Als Faustregel gilt, je weniger Tauchgänge jemand hat, desto wichtiger ist es, regelmäßig zu tauchen. Sie werden Dutzende – wenn nicht mehr – Tauchgänge brauchen, um das Muskelgedächtnis aufzubauen. So, wenn Tauchreisen keine Option sind, wie stellen Sie sicher, dass Sie nicht rosten?

Halte deine Fähigkeiten frisch

Die beste Option, um Ihre Fähigkeiten auf dem neuesten Stand zu halten, besteht darin, sich einer Gruppe lokaler Taucher anzuschließen und zu entdecken, was sich in Ihren lokalen Gewässern befindet. Es mag zunächst nicht aufregend klingen, Aber es gibt viele Vorteile:Tauchfreunde in der Nähe zu haben und mit regelmäßigen Buddies zu tauchen, kann wirklich viel bewirken. Und, Unter Wasser gibt es immer etwas Neues zu sehen.

Die zweitbeste Option ist ein Auffrischungskurs oder ein paar Tauchgänge, bevor Sie in den Urlaub fahren. Dies würde für diejenigen funktionieren, die nicht genug Zeit haben, um zu Hause regelmäßig zu tauchen, und es wird Ihnen sicherlich helfen, die ersten Urlaubstage nicht damit zu verbringen, sich daran zu erinnern, wie man einen Atemregler an einer Flasche anbringt.

Bleiben Sie fit fürs Tauchen

Schließlich, Da ist die Frage der Tauchtauglichkeit. Obwohl es der aeroben Fitness ähnlich ist, andere Aspekte der Tauchfitness haben mit dem Tragen schwerer Tauchausrüstung an Land zu tun, sowie sich daran zu gewöhnen, unter Wasser zu atmen und sich zu bewegen.

Viele Tauchprofis entwickeln ihre Tauchfitness einfach dadurch, dass sie jeden Tag unter Wasser sind. Aber selbst die erfahrensten Profis müssen auf sich selbst aufpassen, indem sie gut hydriert sind. zum Beispiel. Dies ist für Urlaubstaucher ebenso wichtig.

Um sich auf einen Tauchausflug vorzubereiten, Stellen Sie sicher, dass Sie eine angemessene allgemeine Fitness haben. Achten Sie im Urlaub auf Ihre Ohren, indem Sie sie nach jedem Tauchgang mit Süßwasser ausspülen und hydratisieren Sie sie. Je öfter Sie tauchen können, desto besser, Aber auch außerhalb des Wassers können Sie viel tun, um für Ihre nächste Reise gerüstet zu sein.

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