Wie im DiskuswerfenCompete

Diskuswerfenist eine Zehnkampf- Ereignis und ein beliebter Bestandteil der Sportart Leichtathletik. Der Sport hat es schon seit Jahrhunderten und männlichen und weiblichen konkurrieren gewesen . Viele Wettbewerber haben für die Veranstaltung trainiert seit sie Kinder waren . Anleitung
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Bereiten Sie im Diskuswerfen durch den Aufbau starker Arm Muskeln konkurrieren. Gewichtheben wird Ihnen helfen , die notwendigen Muskeln für das Werfen der Diskus und die Erreichung eines guten Abstand zu stärken. Die meisten Teilnehmer, die sehr erfolgreich in dieser Veranstaltung sind den Diskus werfen 230 Fuß oder mehr.
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Praxis Technik, die von Frisbee spielen . Kinder, die diese runde Scheibe werfen lieben am Ende oft im Wettbewerb mit der Diskuswurf während ihrer Schulzeit . Die im Diskuswerfen Wettbewerb verwendet Diskus ist viel schwerer , natürlich. Es wiegt in der Regel 4 £ 6,5 Unzen für Männer- Wettbewerb und etwa die Hälfte dieses Gewicht für Frauen-Wettbewerb .
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Verwenden Sie Ihre stärksten Arm , wenn Sie im Diskuswerfenantreten. Sie müssen gut nach hinten Arm -Erweiterung. Drücken Sie die Diskussion gegen den Unterarm , wenn Sie bei der Vorbereitung zu werfen.
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pflegen gute Balance , wenn Sie im Kreis zu drehen. Wenn Sie im Diskuswerfen zu konkurrieren, in einem Kreis, der ungefähr 8 Fuß 2 ½ Zoll im Durchmesser ist stehen Sie . Sie drehen sich mehrmals , bis Sie Schwung in die Diskussion freizugeben. In den meisten Wettbewerben , sind Sie erlaubt drei Würfe . Die beste Strecke ist die, die Partituren .
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Entwickeln Sie Ihre Technik, die von Wettbewerb in High-School- Leichtathletik-Veranstaltungen . Wenn Sie College zu besuchen , können Sie in Ihre Fähigkeit, im Diskuswerfen konkurrieren voranzutreiben. Sie können auf die Ebene der Landes-und Bundeswettbewerbenzu fördern. Wenn Sie in diesem Sport übertreffen , können Sie sogar für olympischen Wettbewerb zu qualifizieren.


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