Wie die Praxis Werfen Techniken

Die richtige Wurftechniken können helfen, Ihr Spiel auf die nächste Ebene. Werfen ist wichtig, um Sportarten wie Baseball und Fußball, und Praxis ist der wichtigste Aspekt des Lernens, um es richtig zu tun . Wenn Sie lernen die Grundlagen von Trainern und andere in diesen Sportarten beteiligt Sie arbeiten können, um Ihre Technik zu verbessern. Was Sie
Ball ( Baseball oder Fußball)
Baseball -Handschuh
Stück Pappe
Tire
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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auf Diskussion ein Trainer oder erfahrene Freunde und Familienmitglieder über Tipps für eine bessere Technik . Hören Sie, was sie zu sagen und üben die Methoden, die sie beschreiben, haben . Video Beispiele der richtigen Wurftechniken können auch für den Unterricht verwendet werden. Sie können bei Buchhandlungen, Sportgeschäften und im Internet gefunden werden.
2

Stretch vor Beginn zu üben, um Ihre Muskeln gesund zu halten. Wärm dich auf , wenn zu Beginn , die kürzere Distanzen werfen für mindestens 10 bis 20 Minuten bedeutet .
3

mit dem Bein auf der Seite des Wurfarmesgepflanzt Stand-und Schritt das andere Bein nach vorne. Wenn Sie Schritt drehen Sie die Schulter des Wurfarmesvor dem Loslassen der Kugel .
4

ein Ziel setzen, um Ihr Ziel zu verbessern, wenn werfen . Sie können einen Reifen oder ein Stück Pappe an einem Baum zu verwenden. Es gibt auch professionelle Produkte, die Geschwindigkeit zu messen und sollen , wenn ein Ball geworfen .
5

Praxis werfen mit anderen. Versuchen Sie, schrittweise Erhöhung der Distanz, die Sie den Ball und die Geschwindigkeit, mit der sie ausgelöst wird, zu werfen. Bitten Sie Ihren Partner werfen den Ball hoch, tief und aus der Mitte , so dass Sie üben können, fangen sie und immer schnell wieder los .
6

Praxis halten Sie Ihr Handgelenk legte beim Werfen einen Fußball und es dem Ellenbogen führen der Wurf . Das Handgelenk sollte nicht Blickwinkel zu wechseln , wenn der Ball freigegeben wird . Verwenden Sie geeignete Folge durch , die Sie Ihre Augen auf dem Ziel zu allen Zeiten und Bewegen der Wurfarm und Körperseite vorne, während Sie werfen bedeutet .


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