Discus &-Schnaps Techniken

Die Leichtathletik- Wurfdisziplinen Diskus und Kugelstoßen verwendeten Techniken ähnlich sein können , vor allem für Sportler mit Hilfe der Drehwurftechnik. Die anderen häufig verwendeten Schuss Put -Technik ist die Glide -Technik, die nicht im Diskus verwendet wird. Geschichte

Sowohl das Kugelstoßen und Diskus wurden in der ersten Olympischen Spiele im antiken Griechenland in 776 v. Chr. enthalten Die Ursprünge der Leichtathletik- Wurfdisziplinen liegen in Kraftproben zwischen Sportlern organisiert , um zu testen , die am weitesten werfen. Der Diskus wurde als einer von nur zwei Wurfdisziplinen an den ersten modernen Olympischen Sommerspieleim Jahr 1896 enthalten. Die Chance auf Olympia- Niveau gebracht ist eine runde Metallkugel mit einem Gewicht von 16 Unzen ist so aufgebaut , dass sein nicht weicher als Messing.
Rotation

im Diskus verwendete Technik ist die Drehtechnik , die auch von einigen Schuss Putter verwendet werden kann. Um werfen mit Hilfe der Drehtechnik, beginnt der Athlet seinen Wurf in die entgegengesetzte Richtung , wo er beabsichtigt, den Diskus oder Schuss, gefolgt von einer dreiviertel Drehung , die im Werfen des Diskus oder erschossen Enden zu werfen. Die Ausgangsposition des Athleten wird an der Taille mit dem Gewicht nach vorne in einem semi- Hocke gebogen. Der Schuss wird zwischen der Hand und auf der Haut hinter dem Ohr des Sportlers angeordnet ist, während die Diskussion in der Wurfhand des Sportlers über die Pads von den Fingern ergriffen wird. Verwendung des Drehtechnik, dreht der Athlet die Beine und des Oberkörpers in der Art einer Schraubenfeder , die Beine des Werfers in Richtung der Wurf angetrieben. Die Größe des Wurfbereich für Kugelstoßen ist 7 Meter und die Diskuswurfbereichist 8 ½ Fuß , was bedeutet, der Werfer muss über den Diskus -Bereich Antriebs-und Push-up im engeren Raum der Kugelstoßen werfen Bereich .

Glide

gleiten Technik wird häufig in Kugelstoßen Wurf verwendet , mit Werfer über den Wurfkreisdrängen , anstatt um den Kreis zu drehen. In ähnlicher Weise auf die Drehtechnik, beginnt die Werfer die Wurf gleiten abgewandten Richtung, die er um den Schuss zu werfen möchte. Das Gewicht des Werfers ruht auf dem linken Bein zu Beginn des Wurfes und der Oberkörper des Werfers in einer abgesenkten Position während der Schritte bleibt . Als der Werfer dreht , während er den Rand des Wurfkreiserreicht, ist das rechte Bein auf der Vorderseite des Kreises. Als der Wurf erfolgt , das linke Bein ersetzt die direkt an der Vorderseite des Kreises. Die für das Werfen der Aufnahme verwendet Hand sollte kraftvoll vom Körper verlängert und in einem Winkel nach oben erweitert werden. Nachdem der Schuss gelöst wird, sollte der Wurfarm die volle Länge zu vervollständigen und an der Spitze der durch folgen.
Techniken

Diskus und Kugelstoßen Techniken gehalten werden oft von Trainern , spezialisiert sowohl im Diskus und Kugelstoßen Disziplinen gelehrt. Techniken für die beiden Wurfdisziplinenwerden in Stufen gelehrt , um sicherzustellen, jeder Abschnitt der Wurf erfolgreich abgeschlossen ist. Änderungen können auf die Techniken , um die Körper-Typ , Größe und Gewicht der einzelnen Werfer zu unterstützen.


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