Volleyball Reaktions-Drills

Volleyball erfordert eine breite Palette von Fähigkeiten , und während die Spieler bestimmte Rollen zu füllen, ist es wichtig für die Spieler, Vielseitigkeit, die sie auf eine Rolle während einer Kundgebung zu füllen , wenn nötig können zu entwickeln. In allen Facetten des Spiels ist es wichtig für die Spieler , schnell zu reagieren , was Übung erfordert , um die Muskelspeicherzu bauen, so instinktiven Reaktionen sind und keine Zeit verschwendet , um den richtigen Weg , um eine Situation zu hand entscheiden müssen. 4 mal 2 Pfeffer

Pepper ist ein Zwei-Spieler- Spiel, in dem die Spieler abwechselnd schlagen die Kugel mit einer Reihe von verschiedenen Streiks . Um zu beginnen, der erste Spieler trifft den Ball over auf den zweiten Spieler, der wiederum den Ball gräbt , um sich und führt einen Über Tomahawk . Der gleiche Spieler schlägt dann mit der linken Hand, dann das Recht , setzt sich und kehrt zum Startspieler mit einem Überhand Hit. Der zweite Spieler wiederholt den Vorgang , bis ein Spieler den Ball misplays . Spieler reagieren schnell auf den Ball , um sicherzustellen, sie sind in der Lage für jeden Treffer , als ein Schuss misplaying kann der nächste Schuss woanders weiter zu führen.
Eye prüfen

in Augenprüfungdrei Spieler teilnehmen, wobei die Setter mit die schwierigste Aufgabe. Ein Werfer stellt in der hinteren Reihe , mit einem Setter und Spießer in der ersten Reihe. Der Werfer wirft den Ball nach vorne, die Simulation eines graben, und wie er das tut ein Trainer auf der anderen Seite des Netzes hält ein Signal aus dem Spiel " Rock, Paper, Scissors" über den Kopf. Der Setter sieht durch das Netz, ruft das Signal und die Schläger für eine Spitze setzt . Bohren lehrt die Setter , wie man über das Netz , die in einem Spiel erlaubt es ihr, Schwächen in der Verteidigung zu finden, dann , um den Ball zu reagieren und einen Fangschuss gesetzt .
Net Speichern aussehen

Der Netto speichern Bohrer ist ein einfacher Bohrer in einen Wettbewerb zu konvertieren, so dass es ein großer Bohrer für die Entwicklung von Fähigkeiten und dabei Dinge Spaß. Jedes Team hat einen Schläger zur Seite und Setter in der Lage, Bälle , ihn zu füttern los. Die übrigen Spieler Linie entlang dem Netz in der Nähe der anderen Seitenlinie . Trainer auf jeder Seite des Netto werfen Bälle aus dem Netz . Der vordere Spieler in Leitung muss auf dem Weg der Ball spielt aus dem Netz reagieren und graben den Ball aus dem Netz zu der Setter , der muss einen Ball , wo der Schläger konnte er bei einer Tötung spielen gehen , wenn der Schlagmann nicht wirklich getroffen. Jede erfolgreiche Satz verdient einen Punkt.
Schnelle Set Drill

Die schnelle Satz Bohrer ist ein Drei -Spieler- Bohrmaschine, die der aktive Spieler zu ihrem Empfang von Kugeln üben können , dass kommen über das Netz von der anderen Mannschaft. Zwei Spieler stehen auf der einen Seite, mit einem Spieler in einer Einstellung Position und der andere in einer hinteren Position . Der dritte Spieler steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes . Der dritte Spieler wirft Bälle über das Netz in der Nähe der Spieler in den Rücken, aber nicht direkt auf ihn und zwang ihn, nach einer Seite zu erreichen, um sie zu spielen. Die Empfangs Spieler versucht ihrem Hit der Einstellung Position Spieler, der die Bälle unter dem Netz zurück auf die Spieler wirft Bälle sendet . Ein neuer Ball wird geworfen , sobald die Empfangs Spieler passt , was bedeutet, er muss schnell reagieren, um für den neuen Ball einzustellen.


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