Varsity Volleyball Drills

Varsity Volleyball Bohrer sind ein wichtiger Teil des Aufbaus einer starken Volleyball-Team . Diese Bohrer helfen, Spieler zu verbessern auf die grundlegenden Fähigkeiten, um das Spiel der Volleyball zu spielen , die Teamarbeit, schnelle Bewegungen und dient Genauigkeit , Sperrung , Schmettern, und die Gesamtanlagegehören . Bohrer helfen, Muskel-Speicher , die jemanden, der eine Aufgabe mühelos und genau durchzuführen , wie zum Beispiel dient ein Volleyball können zu bauen. Drill -Volleyball-Netz speichern

Der Zweck dieser Bohrer ist für die Spieler zu trainieren, um den Ball im Spiel zu halten , wenn es in unmittelbarer Nähe mit dem Netz kommt . Dieses Spiel sollten die Spieler auf beiden Seiten im Netz, die für den Wettbewerb können gespielt werden. Haben vier bis sechs Spieler antreten auf direkt vor dem Netz auf jeder Seite des Netzes. Der Trainer oder ein Spieler den Ball einzustellen, oder werfen Sie es nach oben zu beiden Seiten. Die Linie der Spieler sollten versuchen, den Ball auf die andere Seite des Netzes , ohne signifikant fährt rückwärts gesetzt . Das Ziel dieser Bohrer ist, den Ball in der Nähe des Netto , ohne sie den Boden berühren zu halten.
Spiegel Blocking Drill

Volleyball Bohrer konzentriert sich auf die richtige Form Sperr und gleichzeitiger Sperrung zwischen mehreren Spielern , die eine "Wand" vor dem Netz als beleidigende Kill- Aufnahmen zu verhindern schafft . Diese Bohrer sind mindestens zwei Blocker , einen auf jeder Seite des Netzes . Einer der Spieler führt einen Block und der andere Spieler sollte mit Präzision Timing spiegeln die exakte Bewegung . Der Bohrer kann auch mit zwei Blocker stehen nebeneinander und Spiegeln jeweils anderen Bewegungen ausgeführt werden. Ein Spieler auf der anderen Seite des Netzes kann auch die Spitze in Richtung der Blocker , während sie Spiegelsperr.
Um die Welt Serving Drill

Der Zweck dieses Bohrers ist die Steigerung der Genauigkeit dienen und Macht. Jedes Teammitglied muss die Volleyball auf einer Fläche von dem Gericht auf der anderen Seite des Netzes zu dienen. Es werden die Spieler auf der anderen Seite sitzen in den jeweiligen Gebieten. Das Ziel ist, den Ball zu dienen, so dass der Spieler sitzen in der Lage, fangen die zu dienen. Sobald die sitzende Spieler fängt einen dienen , schalten sie den Platz mit dem Spieler, der den Ball serviert.


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