USA Volleyball Drills

Praxis Bohrer sind ein wichtiger Aspekt der USA Volleyball -Teams, die in regelmäßigen Spiele und Turniere zu konkurrieren. Volleyball Bohrer lehren den Spielern die Mechanik des Spiels, Ballbehandlung , Fuß- Arbeit , Timing, die Spielregeln und Abwehrspiel . Einige Bohrer verwendet werden, um ein bestimmtes Problem zu beheben ein Team mit , um neue Konzepte des Spiels lehren oder für die allgemeine Verbesserung der Mannschaft und die Spieler werden. Es gibt eine Vielzahl von USA Volleyball- Bohrer zur Verfügung , um das gesamte Spiel die Leistung der einzelnen Spieler zu verbessern. Darüber hinaus werden diese Übungen eine stärkere und einheitliche Team zu fördern. Anfänger

Toss und Pass Bohrer für Anfänger verwendet zwei Spieler. Spieler wirft den Ball ein bis zwei Spieler . Dann zwei Spieler den Ball zurück zu einem Spieler mit der richtigen Technik für das Bestehen . Dieser Bohrer arbeitet, um den Spieler vorbei Fähigkeiten, die wichtig ist, in Spiel zu spielen.

The Wall Schlagen Bohrer ist ein Single-Player Bohrer und kann fast überall eine Wand ist durchgeführt werden, zu verbessern. Der Spieler wählt einen Punkt an der Wand und versucht , diesen Punkt an der Wand mit verschiedenen Arm schwingt getroffen. Dieser Bohrer ist ideal für den Aufbau Genauigkeit , und Sie diese Übung alleine tun . Alle Anfänger Bohrer sind auch für erfahrene Spieler in die Erhaltung und Verbesserung dieser Fähigkeiten .
Spike

Für Spieler , sich auf ihre Spitze arbeiten , springt der Team-Ansatz unterstützen den Volleyball Team bei der Verbesserung dieser Fähigkeit. Mit diesem Bohrer, bildet das Team eine Linie an der Seitenlinie . Der erste Spieler in der Linie wird das Netz zu nähern , als ob sie beabsichtigt, einen Ball zu schmettern . Dann wird der erste Spieler wieder aus dem Netz fallen und wieder nähern sich dem Netz für die Spitze , so dass ein Zick-Zack- Muster , bis der Spieler die andere Seitenlinie erreicht . Alle Spieler folgen dem gleichen Prozess, bis alle auf der gegenüberliegenden Seite der Volleyballplatz. Dieser Bohrer arbeitet an der Verbesserung der für die Spike- Schuss erforderliche Beinarbeit.
Blocking

Blocken ist im Volleyball -Spiele sehr wichtig, um das andere Team vom Zählen zu verhindern. Der Spiegel Blocking Bohrer wird verwendet, um die Teams " Sperr Technik zu perfektionieren . Dieser Bohrer verwendet zwei Blocker, indem ein Spieler auf jeder Seite des Netzes . Der erste Spieler wird eine Sperr Technik durchzuführen, und der zweite Spieler versucht, die Bewegung zu spiegeln , zu duplizieren die gleiche Sperrtechnik. Dieser Bohrer zwingt die Spieler auf der richtigen Form zu konzentrieren, während blockieren .


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