Wie Dribbeln und Run Fast

Ein guter Basketball-Spieler erfordert, dass Sie zu etablieren und auf Ihrer Ballbehandlung Fähigkeiten zu bauen. Eine der grundlegenden Handhabung Fähigkeiten, die Sie wissen müssen, ist, Dribbeln, oder nach oben und unten den Ball Prellen . Dribbeln ist erforderlich, um mit dem Ball zu bewegen. Weil Ihr Ziel ist es, den Ball über das Gericht zu bewegen, um einen Korb zu machen , während man selbst aus der Hand deines Gegners , ist es wichtig, sich schnell zu bewegen , während Sie dribbeln können. Was Sie
Basketball
Bau Kegel oder Stühle brauchen
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Geschwindigkeit erhöhen
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üben die Kunst des Dribblings , während Sie still stehen . Ziel ist es, den Ball nicht höher als Hüfthöhe halten. Dribbling im Stand hilft Ihnen, die Mechanik des Dribblings zu entwickeln.
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beginnen , während Sie zu Fuß dribbeln , sobald Sie sich mit den grundlegenden Mechanik. Dribbeln in der Bewegung erfordert, dass Sie den Ball nach unten und leicht nach vorne in der gleichen Zeit zu drücken.
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Steigern Sie Ihre Geschwindigkeit, wie Sie sich bequem mit Ihrer Geschwindigkeit. Je schneller Sie sich bewegen, desto mehr Vorwärtsbewegung müssen Sie den Ball zu geben. Steigern Sie Ihre Geschwindigkeit, bis Sie in der Lage , gut zu dribbeln , während bei voller Drehzahl sind .
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in zusätzliche Fähigkeiten hinzufügen , sobald Sie beherrscht laufen, während Dribbling, wie Weben um Verteidiger und Schieß einen Korb zu haben. Je mehr Fähigkeiten, die Sie in der Lage zu handhaben , während Dribbling, desto besser sind eine Bereicherung , die Sie für Ihr Team .
Dribble Subtraktion
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Count die Anzahl der Dribblings es dauert von Halfcourt bis zum Ende des Hofes zu bekommen.
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den Ball zurück zu Halfcourt Dribbeln , Zählen der Anzahl der Dribblings mit dem Ziel der Verringerung der Zahl um eins.

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Weiter Dribbling den Ball hin und her über den Hof und versucht, die Anzahl der Dribblings von einer Reduzierung jedes Mal , bis Sie nicht mehr die Anzahl zu reduzieren. An diesem Punkt sollten Sie laufen in der Nähe von voller Geschwindigkeit .
Weaving
8 bis

Kegeln oder Stühle 2 bis 3 Meter voneinander unten das Gericht ein. Sie können sie bis über die Hälfte des Gerichts oder der ganze Hof gesetzt .
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Praxis Dribbling den Ball beim Weben zwischen den Kegeln oder Stühle , Schalt Händen, so ist der Ball immer auf die andere Seite des Kegels oder Stuhl. Zum Beispiel, wenn Sie auf der linken Seite ein Hindernis passieren , sollten Sie mit der linken Hand dribbeln .
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den Bohrer weiter , erhöhen Sie die Geschwindigkeit, wie Sie sich bequem . Dieser Bohrer erhöht sowohl Ihre Geschwindigkeit und Ihre Beweglichkeit .


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