Wie man die Pfahlramme Wrestling bewegen

Die Piledriver wird als eine gewalttätige Bewegung , so gefährlich, dass es aus Wrestling verboten. Bekannt als eine Macht zu bewegen, wird die Piledriver entwickelt, um die Stärke der Ringer, der es führt zu präsentieren. Anleitung
1

Heben Sie Ihren Gegner , wie er rennt auf Sie so mit dem Rücken an den Oberschenkeln und seine Beine über die Schultern drapiert ruht er.
2

Lassen Sie Ihre Gegner Hilfe Sie heben ihr , indem ihr Biegung an der Taille , wickeln seine Arme um die Oberschenkel und schwingen die Beine über die Schultern .
3

Wechseln so hoch wie Sie können.

4

Land in einer sitzenden Position mit den Beinen offen , um Ihre Gegner unterzubringen.
5

Schlagen Sie die Fersen in den Boden , um den Ton , die in der Regel begleitet die Piledriver erstellen.



[Wie man die Pfahlramme Wrestling bewegen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Wrestling/1001030687.html ]

Wrestling
  1. Wie Sie das Kimura Lock- Do
  2. Wie in Rollen Arm Wrestling oben
  3. Wie man die WWE als Wrestler eingeben
  4. Wie der Undertaker Walk Do
  5. Wie man es in der WWE- Marke
  6. Wie man die Größe eines Wrestling -Schuh Bestimmen
  7. Wie man eine Armbrust in Wrestling Do
Fitness Übung Tipps
  1. Wie man die Cobra Clutch in Professional Wrestling Ausführen
  2. Wie man eine Figure- Four in Wrestling Do
  3. Wie eine Kugel und Kette in Wrestling Do
  4. Wie man einen Arm Bar im Wrestling Do
  5. Wie eine Umarmung in Wrestling Do
  6. Wie man ein Banana Split in Wrestling Do
  7. Wie man ein 3/4 in Nelson Wrestling Do
  8. Wie man eine Knöchel Pick- Wrestling in Do
Wrestling
  1. Abenteuer-Sport
  2. Bogenschießen
  3. Autorennen
  4. Badminton
  5. Baseball
  6. Basketball
  7. Beachvolleyball
  8. Radfahren
  9. Bowling
  10. Boxen