Beherrschen von 3D-Fähigkeiten - Vorhand- und Rückhandheben

Wenn Sie als Spieler im Feldhockey aufsteigen, Es ist wichtig, daran zu arbeiten, neue Fähigkeiten in Ihr Arsenal einzubringen. 3D-Fähigkeiten sind eine großartige Möglichkeit für fortgeschrittene bis fortgeschrittene Spieler, dies zu tun. Hier ist eine Übung, die sowohl Vorhand- als auch Rückhandübungen übt. wird häufig in unseren Nike Field Hockey Camps unterrichtet.

Zum Aufbau der Bohreraufstellung 4 oder mehr Hürden in einer Zick-Zack-Linie.

Beginnen Sie mit der Übung und lassen Sie Ihre Spieler die Hürden überwinden. den Ball hin und her heben, und immer wieder, und dann zur nächsten Hürde. Die Spieler müssen ihr Tempo an den Abstand zwischen den einzelnen Hürden anpassen. Nach einiger Zeit durch die erste Einrichtung, den Raum zwischen den Hürden ändern, Dies zwingt die Spieler, ihr Tempo zwischen den einzelnen Zügen zu ändern. Sie können die Hürden auch näher zusammenrücken, die Spieler müssen sich also auf die Ballkontrolle konzentrieren, oder Vater auseinander, also müssen sich die Spieler auf ihr Tempo konzentrieren.

Sobald Ihre Spieler mit dem Drilldown beginnen, machen daraus einen Wettbewerb. Um dies zu tun, Teilen Sie Ihr Team in zwei Gruppen auf und lassen Sie die Teams gegeneinander antreten.

Sehen Sie sich weitere tolle Feldhockey-Übungen und -Tipps an. und werde diesen Sommer mit uns bei einem Nike Field Hockey Camp besser.

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