Wie man einen Bow -and- Arrow in Cheerleading Do

Es gibt mehr zu als Cheerleader- Pom- Pons winken und schreien: "Go , Team!" Viele Cheerleader- Stunts erfordern Flexibilität , Beweglichkeit und Kraft. Eine erweiterte Cheerleader- Bewegung ist der Bogen - und - Pfeil. Richtig gemacht , ist der Bogen - und - Pfeil eine spektakuläre Darstellung von Form und Fähigkeiten. Anleitung
1

eine Gruppe von vier bis fünf Cheerleader montieren . Wähle die beweglichste und stärkste Mitglieder. Der Bogen - und - Pfeil ist eine erweiterte Cheerleader- Stunt .
2

haben vier der Mädchen zusammen einen Halbkreis um ein Mädchen. Dies wird der Flyer sein (das Mädchen die anderen werden über ihre Köpfe heben werden ) .

3 Weisen Sie die vier Cheerleader , um einander zugewandt , und zu begreifen, ihre Arme , um eine Plattform zu bilden. Haben Sie den Flyer Schritt bis auf die Arme der Mädchen.
4

Heben Sie den Flyer in die Luft . Sie wird an den Armen der Mädchen , die über ihre Köpfe sind stetched stehen . Unterstützen Sie den Flyer , indem sie, auf den Handflächen von zwei der Mädchen stehen und haben die anderen unterstützen sie hielt ihre Knöchel.
5

Sicherstellen, dass die Flyer zieht sie freie Bein neben ihr Oberkörper , bis ihr Fuß ist neben ihrem Kopf . Haben sie begreifen , dass die Knöchel mit einer Hand über den Kopf , um einen Pfeil zu bilden und outstretch ihren anderen Arm von ihrem Körper weg .


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