Wie man eine Verlängerung Cradle in Cheerleading Do

Ausführen einer Wiege aus einem Vollauszug Halterung ist eine erweiterte Cheerleader Stunt und nur erfahrene Cheerleader sollte es versuchen . Für die Mittelstufe bis Fortgeschrittene Cheerleader Kader , es ist eine auffällige Oberfläche zu einem eindrucksvollen Stunt- Antenne . Anleitung
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Position ein Cheerleader Basis auf beiden Seiten des Flyers . Haben mindestens ein Spotter stehen hinter dem Flyer . Wenn dies das erste Mal Ihren Kader hat diesen Stunt versucht , positionieren Sie einen Helfer vor als gut, aber stellen Sie sicher, dass sie während der Abgang steht klar der Beine des Fliegers .
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Weisen Sie den Spotter statt ihren rechten Fuß in den Händen des richtigen Basis . Der Flyer gleicht sich mit den Händen an beiden Basen ' Schultern. Die Rückseite Spotter beugt sich zu linken Knöchel des Fliegers zu erfassen .
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linken Knöchel des Fliegers in die Hände des linken Basis anheben . Die Rückseite Spotter greift dann beide Knöchel des Fliegers .
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Basen beider Arme erweitern gerade in der Luft mit dem Flyer in der Hand ausgeglichen. Die Spotter ergreift die Beine des Fliegers so hoch wie er kann.
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beider Basen "Einrichtungen ausrichten direkt unter die Beine des Fliegers . Die Grundlagen stehen so nahe beieinander wie sie können, ohne zu berühren. Die Grundlagen schauen zu dem Flyer .
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Frühling den Flyer in die Luft . Der Flyer steigt in sitzender Position , mit beiden Beinen gerade, zusammen und etwas vor ihr Leib. Bilden Sie eine Wiege mit den Grundlagen ' Arme. Als der Flieger steigt , greift der Spotter ihr unter jedem Arm .
7

Propel den Flyer vorne und heben ihr leicht , so dass sie von der Wiege in einer stehenden Position absteigen können .



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