Wie man den Solar Plexus Lochen

Der Solarplexus ist eine verwundbare Stelle des Körpers. Ein ordnungsgemäß geliefert Schlag auf den Solarplexus einen Gegner außer Gefecht . Der Stempel sollte mit äußerster Vorsicht in einem Praxis-Umgebung verwendet werden, da ein Schlag gegen den Solarplexus stoppt vorübergehend die Atmung eines Gegners. Der Solarplexus ist eine weiche Stelle liegt in der Mitte des Körpers , direkt unterhalb des Brustbeins. Es ist ein Ziel für Kampfsportler , Boxer, MMA-Kämpfer und andere Kämpfer. Die Art der Schlag Sie den Solarplexus zu werfen , hängt von Ihren Kampfstil und persönlichen Vorlieben. Anleitung
1

Ihre Gegner Gesicht . Bleiben Sie gut ausgewogen, mit gebeugten Knien . Bleiben Sie locker, um Ihre Flexibilität und Geschwindigkeit zu erhöhen.
2

Suchen Sie nach einer Öffnung in der Verteidigung deines Gegners. Bewegen Sie sich in schnell auf den Gegner , wenn Sie eine Öffnung zu seinem Solarplexus zu sehen. Sie haben , um den Gegner , um seine Aufmerksamkeit abzulenken und schaffen eine Öffnung in seine Verteidigung Finte .
3

Machen Sie eine Faust . Werfen Sie einen harten Schlag am Solar Plexus deines Gegners. Bowle mit der Hand am weitesten von deinem Gegner für maximale Wirkung. Ziehen Sie Ihre Faust und verlagern Sie Ihr Gewicht aus dem Rücken Bein auf dem vorderen Bein , wie Stanz Länder. Drehen Sie Ihren Körper , um Ihr Gewicht in den Schlag gelegt .
4

Ziehen Sie Ihre Faust schnell zurück . Streik wieder , wenn möglich.
5

Ihre Gegner zu beobachten. Halten Sie Ihre Wache . Schützen Sie sich zu allen Zeiten. Bewerten Sie die Schäden, die durch den Stempel zugefügt .


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