Verstecken-Team-Verteidigungsübung

Kommunikation im Übergang ist besonders wichtig, mit der Fehlermarge schrumpft aufgrund der Tatsache, dass die Verteidigung nicht gesetzt ist.

Diese Übung gibt uns die Möglichkeit, alle Fähigkeiten, die wir im Halfcourt gelernt haben, zu üben und sie auf eine vollständige Court-Transition-Situation anzuwenden.

Aufstellen

Aufstellung von fünf Offensivspielern auf einer Grundlinie, und fünf Verteidiger stellen sich auf der Freiwurflinie auf dieser Seite des Spielfelds auf – mit dem Gesicht von der Offense WEG, damit sie sie nicht sehen können.

Ausführung

Jetzt wird ein Trainer vor den Offensivspielern stehen, und machen einen Pass zu wem er will.

Sobald dieser Pass gemacht ist, der Trainer ruft „Los“.

Die Verteidiger werden sich drehen, identifizieren, wer den Ball hat, und beginnen sofort mit der Kommunikation, während sie sich beeilen, zum Schlüssel zurückzukehren.

Jeder Verteidiger sollte den ganzen Weg über den Platz rufen, wen er bewacht.

"Ich habe Chris!"

"Ich habe Brian!"

"Ich habe Jaden!"

Und so weiter.

Sobald das Vergehen über den Halbplatz hinausgeht, die Verteidigung wird weiterhin ständig plappern, ihre Teamkollegen wissen lassen, wo sie sind und was sie tun.

Zum Beispiel…

"Ich habe Ball!"

„Bildschirm links ansehen!“

"Hintertür! Hintertür!"

„Ich habe deine Hilfe auf der schwachen Seite bekommen!“

"Aberkennen! Aberkennen!"

Von dort versucht die Offense zu punkten, wobei die Verteidigung bei einem defensiven Rebound einen Stopp einlegt.

Variationen

Um diese Übung für die Verteidigung noch anspruchsvoller zu machen, Bewegen Sie die Offense-Spieler auf den Halfcourt.

Dies zwingt die Verteidiger, unter dem Druck eines sofortigen Spielstands SEHR schnell zu kommunizieren.

Den Drill werten

Nachdem die Verteidigung drei Stopps hintereinander gesammelt hat, sie wechseln, Entweder kommt ein neues Team in die Offensive und die Offensive geht in die Defensive

Oder wenn Sie nur 10 haben, nur ein Offense-Defense-Schalter. Wenn die Verteidigung nicht kommuniziert, die Haltestelle zählt NICHT.

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Teil 1, Grundlagen der Teamverteidigung , konzentriert sich auf die grundlegenden Fähigkeiten und Prinzipien der Teamverteidigung, die alle Basketballspieler verstehen müssen.

In Teil 2, Teamverteidigungsstrategien , Wir werden unseren Fokus auf die Taktiken im Spiel verlagern. Es deckt 19 der häufigsten offensiven Spielzüge ab, denen Sie begegnen werden… und zeigt Ihnen GENAU, wie Sie jeden einzelnen verteidigen können!

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