Half-Court-Half-Court-Bohrer

Spieltyp:“ "  Defensivübung

Zweck:

Unser nächstes Defensivsegment beginnt mit dem Ball und geht hart, Aufenthalt in den vier Quadranten. Diese Übung wird Half-Court-Half-Court genannt, weil wir innerhalb des Half-Court-Settings und der Hälfte des Half-Courts in der Breite bleiben müssen, damit wir uns nicht begegnen.

Ausführung:

1. 2 Spieler aufstellen – Ein Spieler ist Offensive und ein Spieler ist Defensive.
2. Beide Seiten gehen gleichzeitig, zusammengetan.
3. Auf dem Rückweg, sie ändern nur die Aufgaben; einer wird der Offensivspieler sein, der andere ist der defensive Spieler.
4. Die Spieler müssen ihren Mischschritt verlassen. Sie müssen von Zeit zu Zeit rennen, um die Position wiederzuerlangen, zwischen dem anderen Spieler und dem Zielort zu bleiben.
5. Achten Sie darauf, dass Sie sich auf eine Haltung konzentrieren, bei der die Schultern quadratisch sind.
6. Egal, ob es an der Flügelposition aufgenommen wird oder die Offense von der Point Guard-Position aus eingeleitet wird, wir wollen nur nicht, dass sie eindringen. Wir wollen, dass sie nach Südosten gehen, Südwesten, aber nicht direkt südlich zum Korb.

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