Spiegelstiel-Block

Zweck

Um Spielern beizubringen, wie man Verteidiger verfolgt und blockt.

Erstellen

• Beginnen Sie, indem Sie vier Kegel ablegen, 5 Meter auseinander mit einem Paar 3 Meter hinter dem anderen.
• Ein Spieler tritt an jede Seite der Box auf.

Ausführung

1. Der Blocker folgt dem Verteidiger, während sich der Verteidiger innerhalb des Kegelbereichs hin und her bewegt.
2. Der Trainer wird dann signalisieren, und der Verteidiger wird versuchen, am Blocker vorbeizukommen – bei etwa 50-75%.
3. Der Verteidiger verwendet eine Schlagtechnik, zwei Hände auf dem Verteidiger halten und ihn daran hindern, hinter ihn zu kommen.

Coaching-Tipps

• Wenn sich die Spieler mit der Übung vertraut machen, Sie können die Intensität erhöhen, Aber denken Sie daran, dass diese Übung entwickelt wurde, um an Blockierungstechniken zu arbeiten. Blockierung nicht blockieren.
• Stellen Sie sicher, dass der Blocker seine Füße nicht überkreuzt, während der gesamten Übung quadratisch und in einer niedrigen athletischen Haltung bleiben.

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