Wie man über den Körper Werfen

Werfen über den Körper ist in der Regel auf im Baseball und Fußball runzelte die Stirn. Baseball- Pitcher setzen unnötigen Stress auf den Arm , indem Sie so und ungenau werden . Ein Fußball- Quarterback Wurf über seinen Körper verliert Geschwindigkeit und riskiert eine kostspielige Interception. Doch in einigen Fällen hat ein Wurf über den Körper vorgenommen werden . Im Baseball oder Softball , kann ein zweiter Baseman in Richtung Zentrum Feld ausgeführt werden und haben den Ball zum ersten Base zu bekommen, oder ein Quarterback nur offen Empfänger kann auf der gegenüberliegenden Seite des Feldes . Für die Zeiten, kann ein richtig ausgeführt Wurf über den Körper zum Erfolg führen. Was Sie
Baseball, Softball oder Fußball Brauchen
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Baseball oder Softball
1

Feld den Ball , wie Sie in die entgegengesetzte Richtung bewegen Sie Ihren Ziel werfen . Denken Sie an einen Shortstop , wenn er einen Ball in das Loch in der Nähe dritten Base und mit den Ball über seinen Körper auf die erste Base zu werfen.
2

schwenken den Kopf und holen sich das Ziel mit den Augen.

3

Bringen Sie die Baseball in die Wurfposition und pflanzen Sie den hinteren Fuß . Für Rechtshänder Werfer, wird der rechte Fuß die Anlage zu Fuß sein .
4 Bringen Sie Ihre Schritt Fuß vom Boden ab und sperren in auf dem Ziel.

Bringen Sie Ihre Schrittlänge Fuß vom Boden , drehen Sie Ihre Hüften und lassen Sie die Baseball, alle und dabei ein Auge auf das Ziel. Für Rechtshänder Werfer, ist Ihre Schritt Fuß dem linken Fuß. Der linke Fuß sollte aus dem Boden sein , bis der Ball freigegeben.
Fußball
5 als Rechtshänder- Quarterback rollt rechts gegen Empfänger auf der linken Seite mit einem Wurf über die Körper.

Nehmen Sie die Schnapp und Roll-out auf die Seite des Feldes , die Ihren Wurfarm übereinstimmt. Rechtshänder Quarterbacks nach rechts bewegen .
6

Blicken Sie zurück auf die andere Seite des Feldes , und suchen Sie einen lebensfähigen Empfänger . Halten Sie Ihre Augen auf dem Ziel.
7

Bringen Sie die Fußball in Wurfposition und pflanzen Sie den hinteren Fuß .
8

Bringen Sie Ihre vorderen Fuß über dem Boden, drehen Sie Ihre Hüfte auf den Empfänger und lassen Sie die Fußball. Durch Ihre Dynamik zu einer Seite des Feldes , werden Sie nicht in der Lage , um den Fuß zu Ihrem Ziel zu fahren , um die Geschwindigkeit zu erhöhen.
9

Langsam zu einem Anschlag mit beiden Füßen auf dem Boden. Mach dich bereit für jeden Treffer, der von einem Abwehrspieler kommen kann .


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