Jugend-Basketball Skill Training

Leicht ist der wichtigste Aspekt für die Jugend -Basketball ist die Entwicklung von soliden Fundamentaldaten . Diese Basketball-Fähigkeiten , wenn in einem frühen Stadium der Entwicklung eines Basketball- Spielers erfuhr , dienen als solide Grundlage für weitere fortgeschrittene Techniken und Strategien, die auf höheren Ebenen des Spiels beschäftigt. Ein effektiver Weg , um Basketball zu Grundlagen zu entwickeln, ist Qualifizierungs- Bohrer zu üben. Ballhandling Vertrautheit

Der Schlüssel zum ballhandling ist die Vertrautheit mit dem Basketball. Einfach ausgedrückt, je mehr Zeit ein Kind mit einem Basketball , desto natürlicher die Beziehung verbringt . So einfach wie das klingt , bedeutet es, immer halten einen Basketball in der Nähe. Beim Fernsehen kann Ihr Kind üben Spinnen den Ball auf einem Finger , schießen sie in die Luft oder indem es um seine Taille . Selbst wenn , der den Ball hat nichts mit einem Basketball auf dem Platz Geschick zu tun , wird die Zeit in der Gegenwart der Ball verbrachte seine ballhandling verbessern und zu fühlen.
Ballhandling Bohrer

Ob allein oder mit Teamkollegen üben , entwickeln ballhandling Bohrer eine Schlüsselqualifikation Komponente für Jugendspieler . Während allein , haben Sie Ihr Kind Praxis Dribbling mit ihrer nicht-dominanten Hand . Wenn Ihr Kind entwickelt Gebrauch ihrer schwachen Hand in einem frühen Alter , wird sie einen Vorsprung von vielen Teamkollegen und Gegner. Wenn Ihr Kind sich wohl fühlt Dribbling mit beiden Händen , sollte sie auf einem Crossover- Dribbling , in dem sie schnell Übergänge den Ball von einer Hand in die andere zu konzentrieren. Eine große Crossover- Dribbling muss nicht Phantasie oder durch die Beine sein. Vielmehr sollte es schnell , kontrolliert und effektiv sein.
Schnelligkeit

Die Spinne Bohrer ist ein Lieblings Bohrer in vielen Jugend-Basketball- Camps für die Entwicklung von Schnelligkeit. Lassen Sie Ihr Kind stehen über den Basketball. Um zu beginnen, sollten Sie Ihr Kind mit einem Rechtshänder dribbeln , gefolgt von einem Linkshänder dribbeln starten. Schnell, wiederholt er den gleichen Prozess mit seinen Armen hinter ihm und dann wieder vor ihm . Insgesamt gibt es vier Haupt Dribblings , die er so schnell wie möglich wechselt . Idealerweise sollte der Ball bleibt in der Mitte seiner Haltung positioniert . Einmal hat er die Spinne Bohrer beherrscht , sehen, ob er den Bohrer beim Gehen vorwärts und rückwärts. Dieser Bohrer entwickelt schnelle Hände und ein Gefühl für den Basketball.
Schießen

Jeder junge Basketballspieler liebt es, zu schießen. Das Problem ist, dass Basketbälle sind entweder zu schwer oder Reifen sind zu hoch, wenn sie zum ersten Mal zu spielen beginnt . Als Folge entwickelt sie schlechte Schießgewohnheiten , häufig mit beiden Händen den Ball auf den Korb zu schieben. Wenn Ihr Kind noch jung ist , senken Sie den Warenkorb , um sieben oder acht Meter oder verwenden Sie einen kleineren Basketball , so dass sie diese Übung zu beenden. Mit einer Hand hinter dem Rücken, beginnen in der Nähe des Korbes und haben sie mit nur einer Hand zu schießen. Um dies zu tun, müssen sie den Ball halten in der Handfläche der Hand, dann drehen Sie die Handfläche in Richtung Korb , so einen rechten Winkel an ihrer Seite . Mit einer Bewegung aus dem Handgelenk, sollte sie den Ball zu schießen und durch folgen. Dieser Bohrer ist schwierig am Anfang , aber es lehrt Ihr Kind , dass die nonshooting Hand sollte nur als Richtlinie und nicht Bestandteil der eigentlichen Schuss zu dienen.
Defense

im Jugendbereich wird häufig übersehen Verteidigung . Ein Bohrer defensive Haltung und schnelle Füße entwickeln wird als Fuß- Feuer. Um den Bohrer zu starten, haben Sie Ihr Kind in eine defensive Haltung mit angewinkelten Beinen und positioniert, der etwas größer als schulterbreit auseinander zu bekommen. Da der Drill Instructor , Ihr Kind Ihnen verschiedene Befehle . Bei dem Wort " Feuer", er tippt mit dem Fuß schnell , während Sie in eine defensive Haltung . Sie müssen jedoch auch in unterschiedliche Richtungen zeigen. Wie Sie darauf hinweisen , gleitet er in eine defensive Haltung in diese Richtung , bis Sie den nächsten Befehl oder Punkt in eine andere Richtung zu geben. Ein weiterer Befehl ist "loose Ball ". Wenn Sie freien Ball schreien , taucht Ihr Kind auf dem Boden , den Ball holen und dann bekommt schnell wieder auf die Beine und setzt Fuß Feuer. Dieser Bohrer ist anstrengend , aber baut entwickelt starke defensive Haltung , die Mentalität und Ausdauer.


[Jugend-Basketball Skill Training: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Basketball-Coaching/1001020330.html ]