Wie zur Verbesserung der Open Court Bewegt in Basketball

Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten in der öffentlichen Sitzung macht Sie wertvoll, um Ihr Team. Es erlaubt Ihnen , konsequent punkten und schaffen mehr Möglichkeiten für Ihre Teamkollegen. Dieser Artikel konzentriert sich auf die "Circle Attack" - ein Bohrer, der die Möglichkeit für Spieler , ihre Fähigkeiten zu entwickeln öffentlicher Sitzung zur Verfügung stellt. Was Sie benötigen
Basketball
2 Basketballkörbe
Vollbasketballplatz
Mindestens 2 Spieler
Stoppuhr und Zeit Person
Weitere Anweisungen
anzeigen 1

mit zwei Spielern Dribbling um den Mittelkreis mit der rechten Hand starten . Position ein dritter Spieler auf einer Freiwurflinie und ein vierter Spieler auf der anderen Freiwurflinie - . Diese beiden sind die Verteidiger
2

der Trainer pfeifen, die Spieler wechseln, um Dribbling mit dem linken Hand, während die Richtung ändern um das Zentrum Kreis.
3

der Trainer die nächste Pfeife, die Spieler "Angriff" der Korb die ihnen am nächsten und versuchen, gegen den Verteidiger auf sie warten auf die Gäste Freiwurflinie .
4

die Offensive Spieler versucht, in die Spur zu bekommen und einen guten Schuss , so schnell wie möglich. Der Spieler hat 5 Sekunden, um ein erschossen aus. Der Schuss muss aus dem Inneren der Spur genommen werden.
5

Der Ball ist lebendig, bis die Offensivspieler Scores oder der Verteidiger bekommt den Rebound oder stehlen.
6

Verteidiger dreht, um die Offensivspieler im Mittelkreis zu werden und der Bohrer beginnt erneut.


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