Erklären Sie gegnerisches vs. nicht gegnerisches Fußballtraining

Wenn es um die Entwicklung als Spieler geht, Woran Sie arbeiten, sollte vom Alter abhängen, Niveau und Wunsch. Ob Spieler im Alter von 6-7 Jahren bis zur High School, College und Profi, es braucht eine Mischung aus verschiedenen Methoden. In Bezug auf gegnerisches vs. ungehindertes Fußballtraining , Im Folgenden erkläre ich, wie Ihnen beides als Spieler zugute kommt. Zusamenfassend, verbessern technisch und mechanisch [bilden] unwidersprochen ist das Beste. Wobei man sich damit auseinandersetzen muss Druck und lernen, wann man vorbeigehen und sich bewegen muss dagegen ist das Beste. Ein Spieler kann 100% gegensätzliches Training machen und gut mit Druck umgehen, aber ihre Form könnte falsch sein. Derselbe Spieler hätte nur ohne Gegenwehr arbeiten können und technisch werden, aber vor Druck ausrasten. Aus diesem Grund brauchen Sie beides.

Das Fußballtraining ohne Gegenwehr und Gegenwehr erklären

Entgegengesetzt Fußballtraining ist da, wo du hast Druck von einem Gegner während deiner Ausbildung. Dies zwingt Spieler zum Nachdenken , reagieren und richtige Entscheidungen treffen und hilft in vielen Fällen auch beim Auf- und Abrollen. Beispiel:1v1, 2v2, Rondos, Scrimmage oder Matches.

Ohne Widerstand Fußballtraining wäre da, wo es ist nicht tatsächlich Mensch Druck , während Sie trainieren/üben. Also um Kegel herumdribbeln, Zielschießen, Passübungen ohne Verteidiger, die versuchen, den Ball zu stehlen. Alles, was keinen Druck von einem Verteidiger ausübt, ist unwidersprochen. Dies ist gut, um die Spielerform [Mechanik] zu verbessern.

Spieler, die spielen Profi oder Jugendnationalmannschaft brauchen meist gegensätzliches Training, weil sie sehr technisch sind. Zur selben Zeit, wenn Sie der technisch beste Spieler sind, auch Messi oder Julie Ertz würde Ihnen sagen, dass Sie Ihre Fähigkeiten immer verbessern können. Wenn die Spieler nicht auf diesem hohen Niveau sind, 99% brauchen mehr Gegenspieler als diese höherstufigen Spieler. Sie können alles dagegen tun und gut mit Druck umgehen, aber es könnte sehr gut hässlich / schlampig aussehen. Aus diesem Grund ist für die meisten Spieler auch Gegenstimme erforderlich.

Spieler brauchen beides, aber meiner Meinung nach brauchen die meisten Spieler ungehindertes Training, wenn man tatsächlich besser werden will. Der Grund dafür ist, dass der Spieler sich mental entspannen kann, wenn kein Druck vorhanden ist und Konzentrieren Sie sich auf die richtige Form [Mechanik]. Auf der Gegenteil wie ich oben schon sagte, du kannst technisch sehr gut werden , Aber wenn es wirklich Druck gibt, könnten Sie ausflippen / in Panik geraten und den Ball verlieren. Es muss also ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Gegensätzen und Gegensätzen bestehen.

Vereinsebene vs. Fußballtraining

Für einen Rec-Player oder ein Team, das keine Lust hat, in der High School zu spielen, Ich denke, Scrimmage-Praktiken [entgegengesetzt] wären am besten, weil sie das am meisten genießen würden. Für ein Vereinsebene Spieler, der eines Tages spielen will weiterführende Schule oder Hochschule , sie brauchen ungehindertes Training außerhalb ihrer Vereinsmannschaft. Ein Grund dafür ist, dass der Vereinstrainer meist gegensätzliches Training macht. Dann wird die Mischung aus Clubpraxis und externem Clubtraining ihnen sowohl Methoden des Widerstands als auch des Widerstands geben.

Geben und Gehen beibringen

Ähnlich wie Basketball, das Geben und Gehen ist, wo Sie den Ball geben [passen] und in einen anderen Raum [laufen], um den Ball zurückzubekommen. Lehren und Lernen der geben und gehen kann auf viele Arten gemacht werden, dagegen oder unwidersprochen . Im Video unten Sie können Spieler sehen, die in einer GEgnerischen 2v1-SITUATION arbeiten. Für die meisten Spieler ist dies nicht einfach, da sie unter Druck stehen und ihren Mitspieler sehen/finden müssen, um den Ball zu passen.

Unangefochtenes Fußballtraining auf College-Niveau

Das Video unten zeigt College-Spieler, die ich kenne, seit sie 8-11 Jahre alt sind. Sie spielen jetzt für Penn State University , Texas Longhorn S, St. Edwards und Universität von New Mexico . Um uns bei Global Futbol Training technisch zu verbessern, arbeiten wir meistens in Situationen ohne Gegenwehr. Das macht sie scharf mit dem Ball, Verbesserung des Passspiels und der richtigen Schussform.

Wenn Sie mit einem Profispieler sprechen würden, würden sie Ihnen sagen, dass der Unterschied vom College zum Profi riesig ist. Die meisten College-Spieler denken also, sie seien besser als sie sind und haben keine Ahnung, was sie nicht wissen. Natürliche Fähigkeiten können Sie weit bringen. Es gibt College-Spieler, die ein hohes Potenzial haben und wenn sie wirklich hart an den wichtigen Fähigkeiten wie Erstkontakt und Passspiel arbeiten würden, könnten sie besser sein.

Es ist der gleiche Unterschied zu MLS [Major League Soccer] zu EPL [Die englische Premier League]. MLS-Spieler sind sportlich, Der Unterschied besteht jedoch darin, dass die Spieler der EPL oder der spanischen Liga in den Grundlagen wie dem ersten Ball und dem Passen viel besser sind.

Auf diesem hohen Niveau arbeiten wir auch an 1v1 , 2v1 und 2v2 [entgegengesetzt] damit sie es gewohnt sind mit Druck umgehen und schnell machen letzte Sekunde Entscheidungen die du im Training ohne Gegenwehr nicht schaffen kannst. Auch hier werden beide Methoden benötigt. Wir arbeiten meistens [80%] in Situationen ohne Gegenwehr, weil ich glaube, dass das sie technisch besser macht. Ungehindert hält sie auch davon ab, sich zu verletzen, von denen ich ein großer Fan bin.

Was die meisten Jugendtrainer lehren

Jeder Trainer ist anders, aber die meisten Teamtrainer verbringen die ersten 15 Minuten damit, grundlegende/allgemeine „Fähigkeiten“ zu trainieren, wie Volleys, Dribbling/Fußfertigkeiten und Passübungen. An diesem BTW ist nichts auszusetzen. Dann werden sie ausgeben meistens bei gegnerischem Training wie 1v1s, Besitz, Rondos oder Scrimmage.

Jetzt kann ich nicht für jeden Trainer sprechen, aber eine Praxis aufteilen in 3 verschiedene Elemente ist üblich für Trainer, die eine Lizenz oder Erfahrung haben. Wenn die Praxis ist 90 Minuten lang, es gibt 30 Minuten Aufwärmen und Grundkenntnisse, 30 Minuten vorbei oder taktisch Sitzungen und dann 30 Minuten Ballbesitz oder Scrimmage zum Unterrichten Positionierung .

Warum ich meist einstimmiges Training unterrichte @gftskills

Der Top 3 Gründe Ich unterrichte meistens unangefochtenes Fußballtraining, weil, Nummer Eins Ich trainiere keine Mannschaften und die Mannschaftstrainer werden ihnen das Gegenteil geben. Also möchte ich lehren, was die Kinder nicht bekommen. Der zweiter Grund Ich unterrichte meistens ohne Gegenwehr, weil ich nicht möchte, dass sich der Spieler verletzt. Dann ist die dritter Grund Ich liebe es, Spielern dabei zu helfen, Form und Technik zu verbessern.

Als Jugendspieler und Profispieler Ich war sportlicher als die meisten, aber meine schwäche war eine wirklich gute erste berührung und gut darin sein, all die verschiedenen Wege zu gehen. Natürlich um Profifußball zu spielen und 17 Länder als Spieler erleben meine Berührung war gut/anständig, aber es gibt einen Unterschied zwischen gut und großartig. Wenn meine Berührung großartig gewesen wäre, wäre ich technisch besser gewesen, ich hätte in einer europäischen Top-Liga spielen können, anstatt in einer kleineren europäischen Liga wie Dänemark.

Fußballtraining muss immer Lernen beinhalten

Wenn es um Futbol-Training geht, glaube ich Kinder müssen so viel wie möglich lernen . Bedeutung, Sein eingeführt auf viele verschiedene Arten zu passieren, fangen und schießen. Die meisten Kinder lernen selbst in der HS und am College NIE, wie man den Ball biegt. Chip und viele andere wichtige Fähigkeiten.

Indem ich dies sage, Ich meine nicht, dass die Spieler jede Woche an etwas Neuem und Anderem arbeiten müssen. Sicher, Ich denke, die meisten Wochen sollten sie sein Eingeführt und etwas Neues lernen, aber Trainer müssen erklären, warum wir an bestimmten Dingen mehr arbeiten als andere.

Beispiel :An bestimmten „Fähigkeiten“ arbeite ich jede Woche mit meinen Azubis.

Fußballfähigkeiten, die du ständig verbessern musst

(Alles ohne Widerstand)

• 1 Berührung kurz vorbeigehen aus 5 Metern Entfernung mit mir oder einem Partner.
• 2-3 Berührung Trapez- und Passübungen
• Drehen während Empfang , vor allem mit der innenseite hinterer Fuß und dann Passen oder Schießen mit dem anderen Fuß. Wenn du dir den besten Profi ansiehst Mitte Mitten oder Innenverteidiger Sie sehen, dass sie das VIEL tun.
• Geben und gehen.

Der Grund, warum wir die ganze Zeit an diesen Dingen/Fähigkeiten arbeiten, ist, dass sich dies am GAME DAY präsentieren wird. Es ist wie spät Kobe Bryant wer war wohl eine der Top 5 aller Zeiten NBA Spieler, der stundenlang alleine an den Grundlagen arbeiten würde. Er sagte:„Wenn die Rookies mit mir trainieren wollen, sie sollten besser bereit sein, immer wieder an denselben Dingen zu arbeiten.“

Also wenn es ums Training geht – glaube ich die meisten Jugendspieler brauchen an beiden arbeiten Gegensätze und Gegensätze Ausbildung.

2 Vorteile des gegenläufigen Fußballtrainings

• Spieler gewöhnen sich an mit Druck umgehen was sehr wichtig ist. Dies könnte 1v1s sein, 2v1s, 2v2s, scrimmages, Besitz oder verschiedene Rondos.
• Wenn es richtig unterrichtet wird, werden die Spieler lernen, wie es geht den Ball abheben (aufbekommen)

2 Probleme mit widersprüchlichem Training

• Die Spieler werden normalerweise (fast nur) das tun, womit sie sich wohl fühlen, was auf Dauer ihrer langfristigen Entwicklung schadet. Dinge wie nur ihren starken Fuß benutzen oder kurz gegen lang spielen.
• Die Verwendung der richtigen Form und Teile des Fußes kann sehr gut falsch sein. Mit der Zeit lernt das Muskelgedächtnis schlechte Angewohnheiten.

2 Vorteile des ungehinderten Fußballtrainings

• Wenn Sie es richtig machen, werden Sie mit Ihrer Form sehr gut werden. Gemeinsame Fähigkeiten wären das Passen und das Ballschlagen auf unterschiedliche Weise. Ist der Zeh oben oder unten, sind die Knie gebeugt, ist der Arm raus. All dies ist wichtig und hängt von der jeweiligen Fähigkeit ab.
• Die Spieler können bequem Dinge lernen und ausprobieren, die sie unter Druck nicht tun würden. Video-Beispiel für grundlegende Ballkontrolle-Fähigkeiten UNTEN

2 Probleme beim Training ohne Gegenwehr

• Spieler können sehr gut in der Fertigkeit werden, aber dann unter Druck nervös werden (ausflippen) und den Ball zu sehr verlieren.
• Wenn die Spieler nicht geschult und daran erinnert werden, können sie sich langweilen, da das meiste Training ohne Gegenwehr nicht wettbewerbsfähig ist. Kinder lieben Wettbewerbe und wir möchten, dass Kinder ihre Zeit beim Spielen lieben. Hinweis:Sie können ein Training ohne Widerstand zu einem Wettkampf machen, was ich oft versuche. Wenn nicht, erinnere ich sie daran, wie wichtig der Teil der Denkweise der Wiederholung ist.

Fazit für das, was Spieler beim Fußballtraining brauchen

Abschließend, für die meisten Spieler, die nicht Profi- oder Jugendnationalmannschaften müssen ungehindert trainieren, um die Form zu verbessern und unangenehme Fähigkeiten zu erlernen, die Spieler nicht tun würden unter Druck . Gleichzeitig braucht es ein gegensätzliches Training, um sich an das Lösen von Problemen unter Druck und Bewegung ohne Ball zu gewöhnen.

Normalerweise sehe ich, dass Spieler davon profitieren, indem sie lernen, mit Druck umzugehen [Gegner] beim ihr Teamtraining . Dann entweder zu Hause selbstständig arbeiten oder einstellung a Skill-Trainer hier arbeitest du an deinem Handwerk. Konzentration auf Technik und Form in Situationen mit niedrigem Druck [ohne Gegenwehr].

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[Erklären Sie gegnerisches vs. nicht gegnerisches Fußballtraining: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043244.html ]