Expertentipps zur Verbesserung Ihrer Fußball-Dribbling-Fähigkeiten

Dribbeln ist etwas, das jeder Spieler gerne macht, weil es dir hilft, den Ball zu lieben. was bedeutet, dass Sie mehr zu Hause spielen werden. Bei so vielen Coaching-Kursen, die versuchen, den großartigen Profitrainer Pep Guardiola zu simulieren, Kinder sind verwirrt, ob Dribbeln gut oder schlecht ist. Es ist fast so, als wäre Dribbeln eine verlorene Kunst. Passen ist das, was Sie am meisten tun müssen, aber es gibt Zeiten, in denen niemand offen ist oder Sie dribbeln müssen, um die Verteidiger im Unklaren zu lassen. Beim Fußballdribbeln musst du in der Lage sein, dich während des Spiels von den Verteidigern zu entfernen kleine oder große Berührungen mit deinen Füßen. Lernen, es zu tun langsam und richtig ist wichtig oder der Spieler bekommt seine Form nicht und schafft ein schlechtes Muskelgedächtnis und schlechte Gewohnheiten. Hinweis:Dieser Beitrag enthält einige Affiliate-Links für Ihre Bequemlichkeit. Klicke hier um meine vollständige Offenlegungsrichtlinie zu lesen.

Fußballdribbling zur Verbesserung des Ballgefühls auf engstem Raum

Üben einfacher Bewegungen wie Pullbacks, L-Moves sind gut für die Verbesserung des engen Raums. Der Grund ist, dass Sie auf engstem Raum 2 oder mehr Verteidigern ausweichen müssen. Andere Situationen wären wenn du in der Ecke oder an der Seitenlinie feststeckst mit einem Verteidiger, der versucht, den Ball zu stehlen.

Drills wie „In und Outs“ sind gut für Anfänger und Fortgeschrittene. Wenn du ein bist Fortgeschrittener Spieler Schau dir dieses Video unten an . In dem Video ich arbeite mit zwei College-Spieler , Wer Ich hatte mich bis zu diesem Tag noch nie getroffen . Sie können sehen, wie einer von ihnen zunächst darum kämpft, es zu bekommen, zeigt aber schnelle Besserung.

Sie können mein Einsteiger-Online-Programm zu einem supergünstigen Preis erhalten, Also schau es dir an und teile sie bitte mit deinen Freunden. Dies sind Fähigkeiten, die für neue Spieler großartig sind. aber auch gut für fortgeschrittene Spieler. Um ehrlich zu sein, sehe ich gute High-School-Spieler, die das nicht einmal glatt machen. Beispiel: Wenn Sie die Außenseite des Fußes verwenden, bringen Sie Knie und Fuß hoch. Auf diese Weise können Sie den Ball bei schnellen Bewegungen kontrollieren und bei Bedarf zurück zur Fußinnenseite wechseln.

Für Spieler, die wirklich herausgefordert werden möchten, Ich empfehle meine fortgeschritteneren Online-Programme. Diese sind buchstäblich das, was Ihr Fußballleben verändern wird! Als ich die Videos für die fortgeschrittenen Übungen aufgenommen habe („The Fortschrittlich ' und das Magie ‘), Ich musste aus dem Staat fliegen. Dies erforderte den Einsatz von Spielern, die ich noch nie zuvor trainiert hatte. Sechs Spieler waren Gebraucht . Zwei U10 Spieler, zwei Highschool-Spieler und 2 College-Spieler . Die College-Kids in diesen Kursen und die College-Kids, die ich ausbilde, sind immer wieder begeistert von diesem Programm und spüren bereits nach wenigen Sitzungen den Unterschied.

Freiraumdribbeln im Fußball

Da ist ein großer Unterschied beim Dribbeln im offenen Raum „Laufen mit dem Ball“ und Dribbling auf engstem Raum . Das Beste, was Sie zuerst lernen möchten, ist das Dribbeln auf engstem Raum. Der Grund dafür ist, dass Sie mehr Berührungen und Wiederholungen bekommen, wodurch Sie sich schneller verbessern. Es gibt einige Spieler, die nur Kegelbohrer oder Engraumbohrer üben, was bedeutet, dass sie im offenen Raum Schwächen zeigen könnten.

Open Space Dribbling ist, wenn Sie entweder können Schlage den Ball etwa 1-5 Meter vor dir aus. Damit kannst du mehr Schritte zwischen den Berührungen (ähnlich wie Video unten ). Dies ist großartig, wenn Sie einen Verteidiger überholen müssen. Sie können auch mit dem Ball laufen, der ihn näher hält, während Sie immer noch mit Geschwindigkeit dribbeln. Wenn Sie es jedes Mal weit austreten, zeigt es mangelndes Können und es sagt dem Verteidiger auch, was Sie tun möchten. Wenn Sie mit dem Ball laufen können, der mehr Berührungen nimmt, hält dies die Verteidiger auf der Kante, weil Sie jederzeit passieren oder aufhören könnten. Üben Sie also sowohl den engen Raum als auch mit dem Ball laufen .

Wie man sich mit Open-Space-Fußballdribbling verbessert

Dribble einfach so schnell du kannst in a 10-40 Meter Platz . Versuchen Sie, viele Berührungen zu bekommen, aber habe nicht das Gefühl, dass du nach jedem Schritt einen Schritt nach unten gehen musst. Tatsache ist, Ich sage den Spielern, dass sie ein paar Schritte zwischen den Berührungen machen und versuchen Sie, nicht bei jeder Berührung einen Schritt nach unten zu gehen. Zur selben Zeit Ich sage ihnen auch, dass es in Ordnung ist, bei jeder Berührung einen Schritt nach unten zu gehen auch.

Es wird Zeiten geben, in denen du den Ball vor dir rauswerfen willst und musst. Sowohl in der Lage, zwischen den Berührungen mehr Schritte zu machen, als auch in der Lage, bei jedem Schritt Berührungen zu machen, werden beide manchmal benötigt. So verwechsel es und plane keinen bestimmten Weg, Gehen Sie einfach schnell und lassen Sie Ihre Reaktionen die Oberhand gewinnen. Vergessen Sie nicht, Ihrem schwächeren Fuß ein paar dieser Berührungen zu ermöglichen.

Abschirmung zum Öffnen des Dribblings oder Passes

Dies ist wirklich eines der Dinge, die Spieler unterscheiden werden, wenn sie älter werden. Das Schwierige ist, dass einige der besten Fußballspieler der Welt schnell und geschickt sind. Das bedeutet, dass Sie nicht viele von ihnen sehen, die den Ball abschirmen. Ich habe gerade geschaut Manchester United U19 Academy Spiel gegen MLS Academy Real Salt Lake . Es gab 2 Spieler bei Manchester, die herausragten und das lag daran, dass sie es konnten passen sich an und benutzen ihren Körper, um Spieler abzuhalten, wenn sie es brauchen . Schnell spielen 1 2 touch ist großartig, aber manchmal hilft es, das Spiel zu verlangsamen, indem man seinen Körper benutzt, um den Ball vom Verteidiger abzuschirmen.

Erhöhen Sie Ihre Sicht beim Dribbeln im Fußball

Du wirst dich im Teamtraining nicht viel verbessern. Aus diesem Grund müssen Sie selbst üben! Wenn Sie die richtigen Dinge tun, werden Sie garantiert ein besserer Spieler. Um Ihre Sicht zu verbessern, wenn Sie den Ball haben, Halten Sie Ihr Kinn hoch, damit Sie besser sehen können. Wenn Sie mit gesenktem Kinn dribbeln, es verhindert, dass Sie verschiedenfarbige Trikots (Gegner und Teamkollegen) sehen können.

Eine lustige Fußball-Dribblingübung zum Ausprobieren mit Familie oder Freunden oder sogar einem Trainer oder Trainer:Der Spieler mit dem Ball dribbelt auf den Trainer oder Freund zu. Die Trainer oder Freund kann halte die Finger hoch für den Spieler, der dribbelt Nachschlagen und schreie, wie viele Finger oben sind. Das ist wirklich ein Spaß und herausfordernde Übung zum jedes Alter und Ebenen. Es macht nicht nur Spaß, sondern hilft auch dabei, gute Gewohnheiten zu entwickeln, um das Kinn beim Dribbeln hoch zu halten. Dies allein ermöglicht es Ihnen, weiter unten im Feld zu sehen, ohne aufschauen zu müssen. Sie können auch Kegel hinzufügen und die Spieler die verschiedenen Farben rufen lassen. anstatt deine Finger/Zahlen zu benutzen.

Es gibt Zeiten, in denen Sie nachschlagen müssen und es gibt Zeiten, in denen Sie auf den Ball hinunterschauen und sich wirklich darauf konzentrieren müssen. Aber wenn Sie eine Mischung aus dem Blick auf den Ball mit Ihrem Kopf hoch , das erlaubt dir alles auf einmal sehen statt nur das eine oder das andere.

Ändern Sie Ihre Geschwindigkeit mit dem Fußball

Die meisten Spieler, die Sie sehen werden, spielen mit dem gleichen Tempo und sind vorhersehbar. Sie wollen je nach Situation ändern . Seien Sie ein Spieler, der mit langsamer Geschwindigkeit auf den Verteidiger losgehen kann, und dann ändern Sie Ihre Geschwindigkeit in der letzten Sekunde, um sie zu schlagen. So viele Spieler werden den Ball bekommen und immer die gleiche Geschwindigkeit haben. Entweder zu schnell oder zu langsam, die vorhersehbar und leichter zu verteidigen ist. Diese Spieler sind leicht zu markieren, weil Sie wissen, was sie tun werden.

Versuchen Sie, von einem wirklich schnellen Spiel zu einem langsamen und reibungslosen Spiel zu wechseln. Lass deinen Gegner raten und nie wissen, was Sie tun werden. Auch wenn es nur ein paar Mal sind, in denen Sie sich wirklich schnell bewegen. Wir bekommen den Ball nur 20-30 Mal pro Spiel, Wenn Sie also einige davon ändern, wird es helfen.

Du willst es lieben, den Fußball zu dribbeln

Als Fußballspieler möchten Sie es lieben, den Ball überall hin zu dribbeln. Lernen in jungen Jahren ist ein Game Changer!! Alter 6-8 müssen mindestens 20 Stunden gute Camps bekommen, die Fähigkeiten vermitteln, nicht Scrimmage. Von Alter 8-9 buche ein paar Privatstunden. Alter 10-13 schwere technische Ausbildung! Durch Alter 14-17 glänzen auf dem Feld für College-Scouting.

Abgesehen vom Erlernen der vielen verschiedenen Teile des Fußes, mit denen man dribbeln kann, Der Schlüssel ist, den Ball nicht zu verlieren. Es gibt Zeiten, in denen Sie dribbeln müssen, weil Teamkollegen nicht sicher geöffnet sind. Dann gibt es die Zeiten, in denen Sie den Ball behalten möchten, um sich etwas öffnen und entwickeln zu lassen. Merken, Wenn es niemanden gibt, der zu Ihnen passt, dribbeln Sie, um dann zu passen oder zu schießen. Verliere den Ball nicht.

[Expertentipps zur Verbesserung Ihrer Fußball-Dribbling-Fähigkeiten: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043286.html ]

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