Tipps zur Verbesserung Ihrer Blockierfähigkeiten im Volleyball

Volleyballspieler werden in unseren Volleyballcamps an verschiedenen defensiven Fähigkeiten arbeiten, um ihr Spiel zu verbessern.

Volleyball wird von Jahr zu Jahr wettbewerbsfähiger. Die Spieler werden in einem viel jüngeren Alter stärker und erfahrener. Wenn die Spieler offensiv stärker werden, es ist wichtig, dass sich die Spieler defensiv entwickeln, vor allem, wenn es um Sperren geht. Blocken ist eine äußerst wichtige Fähigkeit, die es zu beherrschen gilt, um die Verteidigungsstrategien Ihres Teams zu unterstützen. Im Folgenden finden Sie Volleyball-Tipps, auf die Sie sich konzentrieren sollten, wenn Sie Ihre Blockierfähigkeiten verbessern.

Angreifer identifizieren

Immer wissen, woher der Angriff kommt. Das Erkennen, wo der Ball getroffen wird, ermöglicht es Blockern, in eine Position zu gelangen, in der sie den Ball effektiv blocken. Visuell erkennen zu können, woher der Ball kommt, ist eine Fähigkeit, die jeder große Blocker haben sollte.

Verteidigungsstellung

Sobald Ihr Team den Ball zurückgibt, Blocker sollten in eine defensive Haltung zurückkehren. Aufgrund der Kraft und Genauigkeit hinter den Schlägern, Es ist wichtig, in einer athletischen Haltung zu bleiben, um Ihre Blockadefähigkeit zu verbessern. Eine athletische Haltung erfordert das Beugen der Knie, Hände hoch, und Augen auf den Ball. Auf diese Weise können Sie schnell hochspringen, wenn es Zeit zum Blockieren ist.

Hände hoch, Finger breit!

Wenn es um erfolgreiches Blocken geht, reicht es nicht aus, die Hände hoch zu halten. Wenn du an deinen Blockiertechniken arbeitest, Ein Bereich, auf den Sie sich konzentrieren sollten, ist die Position Ihrer Hände. Alle fünf Finger sollten gespreizt werden, um ein breites Blockziel für den Volleyball zu schaffen. Wenn Ihre Finger zu nah beieinander sind, Ihre Hände werden nicht so stark sein, wie sie sollten, um einen starken Schlag abzuwehren.

Bonus-Tipp

Wenn Sie an einer Fertigkeit arbeiten, Live-Spiele sind immer der beste Weg, um sich zu verbessern. Cheftrainer für Volleyball an der University of Mary Washington, Alex Hinsey, unterstreicht diese Philosophie in seinem Programm. „Wir verbringen unsere gesamten Trainingseinheiten in Mary Washington damit, Minispiele zu spielen, die sich darauf beziehen, was wir an diesem Tag arbeiten möchten. Unsere Mitarbeiter sind der festen Überzeugung, dass der beste Weg, Volleyball zu lernen, darin besteht, Volleyball zu spielen, also maximieren wir die Anzahl der Volleyballer berührt unser Team jeden Tag im Fitnessstudio!"

Um wie ein UMW Eagle zu trainieren, Schließen Sie sich Coach Hinsey und seinem Team bei einem Volleyballcamp in Virginia an, um Ihre Volleyballtechniken zu verbessern.

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